半年前までは、
一日、8時間寝ないとダメだったんですね。
7時間とかだと、その日はずーっと眠くてしょうがなかったんですが、
今は6時間位でも大丈夫になりました。
電車の中や休憩中はやはり眠いですが、
仕事中は全然スッキリしています。
今日なんかはＪＤ＆Ｍadの件で、
遠足の前の日みたいにワクワクしてしまったのと、
昨晩食べ過ぎてしまったので、胃が重く
2時に寝ましたが、4時半には起きてしまいました。
帰ってきてもコタツの中で1時間弱コタツムリになっただけで、
今はあんまり眠くありません。
たぶん、レム睡眠やノンレム睡眠でしたっけ？の
バイオリズムが関係しているんでしょうね。
新しい発見です！！！