メンタル・マネージメント

スポーツと、ビジネスについては、よく対比されます。
特に、自己啓発の場合、オリンピックのスポーツ選手の訓練方法が
上げられます。

そして、大切なのは、技術より、精神（マインド）であるといわれます。

人は、行動するとき、
まず、考えてから、行いますよね。

人に、命令されて、いやいやする場合は、別として。。。

自己啓発の場合、

それを、やらなくても、だれも、文句はいわないので、
本人が、意識して、行わなければ、いけません。

例えば、朝、起きるときに

「おきたくないな。。。。」

と、感じたら、なかなか布団からでることができませんよね。

心（マインド）　→　行動

となるわけです。

心を、管理（マネージメント）
するためには、

その仕組みを知り、
それを、コントロールするような
行動が必要になってきます。

書籍

「メンタル・マネージメント」

の、なかで、その仕組みは

によると、（題４章　勝つことの秘訣　P50　より）

「意識」と「下意識」と「セルフ・イメージ」

からなり、この３つが大切、と説明しています。

下意識とは、意識しないで体を動かすように
なることで、深層心理のようなもの、のようです。

この著者
ラニー・バッシャム
オリンピックライフルのメダリストです。

1990年に出版されており、
この本は、薄い本（98ページ）なのですが、
よくまとめてあります。

メンタル・マネージメント―勝つことの秘訣/ラニー・バッシャム

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