不安の解消法

不安な気持ちは、

いつでも、起こるものです。

小さな不安が、大きくなり、悩むようになった場合には、

早めに、解消することが、大切です。

不安の多くは、

「なにか、よくわからない」

という、不安です。

幽霊や、闇夜のカラスが、怖いのと、同じような感じです。

一時、新型インフルエンザが、騒がれましたが、

一番の原因は、それが、どういうものか、

わかないといことが原因でした。

不安を解消するには、

なにが、不安なのかを、整理すること

それが明確になりと、

不思議と、不安の半分は解決されます。

まず、何が不安なのか、自問してみましょう。