習慣にすること

物事を続けるのに、一番いい方法は

習慣にすることです。

朝、歯を磨くことのよに、習慣になると

苦にならずに、続けることができます。

続けるという、意識がなくなり、

生活の一部になり、

新たに、していることの意識がなくなります。

習慣にすることで、潜在意識になり、

それが、あたりまえになり、自然とできるようになり、

価値観となります。

新しいことを、始めは、意識するため、

続けることは大変です。

２０日以上同じことを、繰り返すことで、習慣になり、

意識しなくなようになります。