自分への的確な質問をもちましょう

うまくいかない時、悩みに入り込んでいる時、

これを解決するために、自分への質問を持つことで、
解決の糸口になります。

例えば、
・今なにをすべきか
・なにをしたいのか
・なにが、問題なのか

・なにが、できるのか

・だれに、相談するといいのか

・XXXさんなら、どう対応するだろうか

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子供にやさしく問いかけるような、フレーズを
準備しておき、自分に投げかけてみましょう。

回答が糸口になったり、一度、冷静になって考えられるようにもなります。

思考と感情と行動を、一度切り離すことで、論理的な、思考に入ることが

できるようになります。

質問のフレーズは、おこなってみて、効果があったものを
あつめていくことで、

自然と、たくさん集まっていきます。

また、困った時の、解決方法を持っているということで、
心に、ゆとりもでてきます。

困った時、絶体絶命の時ほど、有効です。

一度、ためしてみては、いかがでしょうか。