目標達成の秘訣 その２

・目標達成の秘訣

前回、

目標達成の秘訣

を書いたときに、

自分改造カウンセラー　澤村 さん

より、コメントをいだいたので、その続きを

目標を達成するには、

その目標を忘れないことが大切です。

そして、

思考すること、

イメージすること

が大切です。

しかし、イメージ、思考をトレーニングしようとすると

多くのひとが、つまずきます。

思考が大切だとわかっても、

それを、どのようにしたらいいかわからないためです。

そこで、まず知ることが大切です。

「自己現状分析」

思考を知ること

自分の考えをしること、整理することです。

思考を知るために、行動を分析するのが一番です。

思考は、一瞬で消えてしまいます。

しかし、行動は、あとで確認することが、

思考よりたやすいためです。

どのような、ときに調子がいいのか

どのようにすれば、集中できるのか

どのようなとこに、悩むようになったのか

なぜ、あのような行動をとったのか。

なぜ、目標をあきらめたのか。

行動は、結果と結び付いているため、

そこから、原因となる、思考が分かります（推測）。

行動を、整理することで、思考を整理することが

できます。

まず、思考を整理することで、

あるべき思考のようなものができてきます。

そして、思考をレベルアップするにも、

行動により、行うことが、大切です。

うまくいったときの行動と、気分を繰り返し、

うまくいかなかったときの、原因となった、行動を避ける

ように、こころがけることです。

そのなかで、思考（価値観）が、そだっていきます。

思考→行動→思考

なんだか、ややこしそうですが、つねに意識することで

少しづつですが、きっと、よくなっていきます。