みなさんこんにちは
4月から新年度が始まり、あっという間に5月。
夜寝付けなかったり、無気力になったりといった「5月病」になっている方も多いのではないでしょうか。5月病にならないためには、ストレスや疲れを溜め込まないことが大切なポイントです。
なるべく「運動すること」「1日3食きっちり食べること」「太陽の日を浴びること」の3つを意識して、毎日の生活リズムを崩さないようにしましょう
さて今回は、アウトドアな過ごし方について紹介します。
最近運動不足になっている方は、ぜひこの記事を読んで運動するきっかけを見つけてみてください
アウトドアな過ごし方1. 御朱印集め
大人の趣味として注目を集めている御朱印集め。御朱印とは、神社やお寺を参拝した証拠としていただく印影のことです。神社やお寺などのパワースポット巡りをすれば、運動不足を解消できるだけでなく、自分の運気を上げることもできます
それぞれの神社によって御朱印のデザインが異なるので、ぜひ違いも楽しんでみてください！
アウトドアな過ごし方2. カメラ
「アウトドア系の新しい趣味を見つけたい！」という方は、カメラを始めてみるのもおすすめです
日常の中で出会う美しい景色を写真に収めたり、家族や友達、恋人などの写真を撮ったりなど、カメラは様々な使い方ができます。
せっかくカメラを購入しても使わなくなるかもしれないと思っている方は、中古の安いカメラから始めてみるのもいいでしょう。
サトカナはメルカリでフィルムカメラを購入しました！フィルムを入れて使うタイプのカメラで、レトロで味のある写真を撮ることができます。5,000円くらいで購入しましたが、3年以上使用しているのでコスパ抜群です
アウトドアな過ごし方3. レトロ喫茶巡り
レトロ喫茶とは、昭和の風情が漂うヴィンテージな喫茶店のこと。インスタ映えするカフェやグルメもいいですが、レトロな喫茶店を訪れて昔にタイムスリップしたような感覚を味わってみるのもおすすめです。
バニラアイスがのったメロンソーダ、ボリューム満点のパフェ、香り高いブラックコーヒーなど...お店自慢のメニューを楽しんでみましょう
先日サトカナは、1日で3店のレトロ喫茶店をはしごしてみました！3駅分くらい歩いたので、食事やドリンクがいつもより美味しく感じました
ぜひみなさんもカフェや喫茶店巡りで運動不足を解消してみてください〜！
