始業式

やっと　冬休みも終り、今日からまた　学校がはじまりました～

宿題も早々に済ませ、上靴などの用意もバッチリ！

あれだけグ～タラ過ごしてたけど　朝も早く起きれて一安心

学校いやや～！と言いつつも　いつもより早く登校した娘

お昼ごはん作りから　開放される～！と思ってましたが・・・

そうです。今日は始業式・・・・　１時間ほどで帰ってくるのね・・・

大慌てで　昼食作ります～(￣Д￣；；

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２０１２年

新年あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いします。

みなさん　お久しぶりです。

お正月はのんびり過ごされましたか？

よつばは　

食っちゃ寝　食っちゃぁ寝・・・・まさに寝正月でした。

というか、１２月から食べっぱなしで　きっと体重はオーバーしてることでしょう・・・

（体重計がこわい・・・(｡＞0＜｡)　鏡が怖い(w＿－；））

そんなこんなですが・・・　（どんな？）

今年もまた　ブログの更新を頑張っていきたいと思いますので

おつきあい　よろしうおねがいします。

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プレゼント

少しまえのお話ですがー

　今年もクリスマス会をしました。

お楽しみは、恒例のプレゼント交換

今年はいつもと違う　こんなプレゼントが！

いつも　晩御飯なにしよ～？　昨日何食べた～？

という、会話から　気を利かせて　簡単にできるお料理の元？

を選んでくれた人が・・・

前から気になっていたので

めちゃうれし～

そして、こちらは　かわいい袋にはいったクッキー

こっそり隠れて　大事にたべよ～っとヾ(＠°▽°＠)ﾉ

毎回　プレゼントを選ぶのも　もらうのも

ワクワク　ドキドキ

いくつになっても　うれしいものですね

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旅行中は・・・？

みなさん　こんにちは！

今日はクリスマスイブですね。

もうすでに何回もケーキを食べているよつばです

年末年始　みなさん　どんな風に過ごされますか？

ご旅行に行かれる。。。という方　いつもと違う環境で

えっ！とあわてないように　よつばからのアドバイスヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

乾燥に注意

飛行機やホテルはとくに乾燥しています。

（飛行機は　湿度が２０％代にまで下がるそうですし、ホテルに泊まった翌朝

喉に痛みを感じたことのある方もいるのでは？）

・マスクの着用　

・保湿のお化粧品をこまめにつける（よつばはヴィルティオをこまめにつけてます）

・ホテルのバスタブにお湯をはり　ドアを開けっ放しにしておく

・濡れタオルを室内にかけておく

紫外線に注意

紫外線は１年中　降り注いでいます。　とくに冬に当たった紫外線は

　しわやたるみの原因になるといわれています。

・外出時にはＵＶ剤を塗りましょう。(少量をこまめに！がポイントです）

・乾燥したお肌は紫外線の影響を受けやすいので保湿をこころがけて

（紫外線に当たる前にコンディショナーで保湿成分をしっかり導入するのがベストです　）

ほんの少しのことですが、美肌キープ　旅行先でもがんばってくださ～い

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みかん

毎年この時期はみかんの箱買いをします。

甘いみかんは、いくつでもＯＫ！

子供の頃は　いっぺんに１０個食べたりして(＝◇＝;)

みかんの栄養 ←こちらのサイトによるとみかん１個であめ玉１個分

３個でご飯１杯分のカロリーだとか・・・

２個食べると　１日に必要なビタミンＣが取れるということなので

まっ　ほどほどに食べるとします。(-^□^-)

ビタミンＣは風邪の予防だったり　

お肌でいうと美白、抗酸化　コラーゲンの生成に役立つもので

モイスティーヌでは　

ホワイトセラム/HIにしっかり配合されておりま～す　

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