おはようございます。
今朝も冷えますね。
写真がびみょ～ですが・・・
これまで 朝はトーストと豆乳ラテのみでしたが
プラス お野菜をとるようにしています。
お肌には直接 モイスティーヌのコンディショナーで
栄養 保湿成分を導入していますが、
やはり 健康な素肌は健康な体から！という意識で
食事にも気をつけないとね。(・ω・)/
生野菜は体を冷やすーといわれているので 夕方以降は控えるように
飲み物は 必ずホットで（お白湯を飲んだり・・・）などできることを
少しずつ実行しています。
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