愛され力が高まる目標設定方法

お知らせ

あなたの潜在意識の浮気され度、愛され度は？
潜在意識無料診断チェックシートをプレゼント中！！

詳しくはこちらをクリック↓

4月はスタートの月！！

新しい年度がスタートしましたね＾＾

／
今年度はどんな年にしたいですか？？

＼

漠然と、

こういう年にしたい！

というものがある方は、
それをノートなどに書き出して
明確にした方が良いです＾＾

何故なら、
目標は明確にすればするほど、
脳が目的地を正確に把握し、
そこまでの道を自動的に考え
連れて行こうとしてくれます。

カーナビと同じなのです＾＾

なので、
より明確に目的地（目標）を
設定した方が良いのです。

その際に気をつけていただきたいことがあります。

いきなり高すぎるところを目指さない！

ということ。

例えば、
一週間以内に10キロ痩せる。

この目標は明確ではありますが、
一週間で10キロとなると
もう絶飲絶食の域ですよね。。

達成したとしても
恐らく急激に変わりすぎて
思考も体もその変化に慣れずに
すぐにリバウンドを起こしてしまいます。

人間は変化を嫌い恒常性機能が
備わっていますので
元に戻ろう戻ろうと無意識に
頑張ってくれてしまうのです＞＜

そうなるとどうなるか・・・

達成できても
またすぐに戻ってしまう

ダメな自分を創ってしまうのです。。

達成できなかったとしたら

それもまた
達成できないダメな自分と認定してしまいます。。

そうなると

私は目標を立てても、

どうせ達成できないし。。

と達成できない自分を設定してしまうのです＞＜

こうなると

どんどん自己肯定感は低くなっていきます＞＜

なので、

長期的な目標は高くてもOK！
短期的な目標はハードルを低くしてあげること！

今年一年で10キロ痩せて
憧れのあのブランドの服を着る！

として

じゃ今月はまず2キロ目標に頑張ろう！

などとしてみるといいですね＾＾

そして

達成できる自分をどんどん増やしていくことです！！

達成できたら、

よし！私はできる！！
と認め、褒めることですよ＾＾

（よーしよしよし！！あれ？噛まれてる？）

こうすることで
自己肯定感が上がっていきます！

自己肯定感が高まると
自分を自然に愛することができます。

自分を愛すると、
周り＝自分なので
周りからも自然に愛されるようになるのです＾＾

人生がおもしろいほどにうまく回り出すようになりますよ！！

ちなみに愛され体質に関しての記事をこちらに書きましたので

お読みくださいね＾＾

愛される体質になるために潜在意識が重要視される3つの理由 | 愛される潜在意識をつくる！カウンセラーいぬいまりこオフィシャルサイト愛される体質になるために潜在意識が重要視される3つの理由「大好きな人から愛される体質になりたい！」女性であれば当然の気持ちですが、現実は中々上手くいかないもの。でも実際に「愛され体質」「愛され女子」のような大好きな人から愛され続ける女性は存在します。実はそんな愛される体質を持つ女性は潜在意識の使い方が上手なのです。今回は大好きな人から愛される体質に…

mariko-inui.com

話が逸れましたが。。

目標を設定した時に

私はどうせできない。。

と心の声が聞こえる方もいるかもしれません。。

そんなときは

今までの人生で達成できたことを

思い出してください！

小さなことでも構いません。

例えば、
小さい頃にたくさん練習して
逆上がりができるようになったという経験。

この経験を思い出し、
ほら！できたことあるよね！！
と自分に教えていくのです＾＾

達成できた自分を思い出し、
今回もできる！と自分を信じてあげてくださいね＾＾

今年度はどんな一年にしますか？？

人生は自分で創っていくことができるので
目標を明確にし、望む現実を掴んでくださいね！