武道

38年前、筋トレを始めた時から筋トレを武道「鍛錬道」と思って行っている

全力で行う

物を大切に扱う

生きている事に感謝して行う

週に6日規則正しい食生活を送る

セット毎になりたい姿をイメージして心を込めて行う

限界に挑戦する事で何事にも屈しないメンタルを養成する

を心がけている

良い一日を