日曜日

最近

自分が通っていたジムが閉館しているので、ゴールドジムイースト東京で内藤さんの指導を受けたい。

とか、

自分が通っていたジムが閉館しているので自宅で出来るトレーニングを教わりたい。

など、

またまたジムや通信指導のクライアントが増えました。

このような状況でも仕事をくださる皆様や営業を継続してくださるゴールドジム様には感謝しかありません。

そしてボディメイク関連用品の通販、内藤商店 http://naitou-shouten.com/ も超特価セールを行っているので日々沢山の注文をいただいております。

超特価セールのページはこちらです。

http://naitou-shouten.com/247.html

いずれも一点ものばかりなので早い者勝ちです！

コロナ騒動の前より仕事が忙しくなりましたが、この時期に仕事が増えてとても有り難い事です。

皆様にボディメイク指導の依頼やボディメイク関連用品の注文など、沢山の仕事をいただき嬉しい悲鳴です。

皆様、本当にありがとうございます。

今朝コンビニに行く為に外に出て、しばらくしてマスクをしていない事に気付き、

「これはまずい」

と慌てて帰ってマスクをして改めてコンビニへ。

しかし外にいた殆どの人達がマスクなどしていませんでした。

あれ？

テレビの情報に踊らされてコロナに一番ビクビク怯えるはずの「テレビしか情報収集源がない」「テレビの情報操作にいいように踊らされている」ようなオバサンや高齢者もマスクなどせずに呑気に歩いていました。

いいの？

公園ではマスクもしない母親同志がペチャクチャお喋りしながら見守る中、これまたマスクもしない大勢の子供達が元気に遊んでいました。

あら？　

学校には行かなくても、公園には遊びに行ってもいいのかな？

いいんですか？　お母様方？

一体どういう事だろう？

立ち寄った飲食店には大勢の人がいたし、日曜だからなのかマスクなどしないランナーの姿も多く見かけました。

最近、平日も会社が休みなのか、近所のサイクリングロードでは明け方からローディー（ロードバイクに乗る人）やランナーがやたら増えてきました。

もちろん誰一人としてマスクなどしていません。

一方、僕が通う

ゴールドジムではスタッフもメンバーも全員マスク着用が義務付けられており、自分が使用したマシンのシートは除菌スプレーを吹きかけて神経質なくらいしつこく綺麗に拭いて、みんなものすごく肩身の狭い思いをしてものすごく注意して対策している

というのに、街中に出ると殆どの人達が呑気にマスクなどしておらず、まるでコロナ騒動など収束してしまったかのような錯覚を覚えました。

「ジムが、ジムが（感染源だ、悪い）とジムが諸悪の根源であるかのようにジムを槍玉に挙げたり、矢面に立たせたり、スケープゴートにしたりして散々ジムを悪者扱いしているのに、ジムに関係ない人達はマスクをしてもしなくてもいいのでしょうか？

食料品の買い出しなど、必要最低限の外出以外の外出は控えるように言われているこのご時世ではなかったのでしょうか？

何故？

「朝は空気がきれいだから」

「朝は人が少ないから」

「日曜くらい」

マスクなんかしなくてもいいだろうと思っているのでしょうか？

誰だって本当はマスクなんかしたくないと思います。

あれほどメディアでうるさく「外出自粛」と言われているのに

「日曜の朝くらい人が少ないんだから、マスクしないで外出してもいいだろ？」　

「月曜から土曜までは我慢してマスクしてんだから、日曜くらいしなくてもいいだろ？」

と思っているのではないでしょうか？

月曜から金曜までしか働かない人達は他の事も仕事と同じように

「日曜だけは何でも息抜きしていい日」

と思っているようにしか見えないです。

「みんなが仕事モードでピリピリしている平日など、何となく周りに合わせていないといけないような雰囲気がある時は一応世の中の雰囲気に従ってマスクをして善良な市民を演じているのに、日曜くらいは仕事と同じように何でも息抜きしてもいいだろ？とみんな揃って一斉に手を抜く。」

みんなでやれば怖くない。

こいつを攻撃目標にしておけば俺は標的にはならないからとスケープゴートを仕立て上げたり、先生がいるところではいい子を演じて、先生の目が届かないところでは悪さばかりしている裏表ある悪い奴等ばかりだった子供の頃を思い出しました。

殆どの人間は大人になっても子供の時と何もやる事は変わっていなくて、何の心の成長も感じられないです。

人間は何故周りに合わせるのか不思議に思います。

人って不思議ですね？

殆どの人間の

「周りに合わせていれば叩かれる事はない、安心」

というのは殆どの人間の

「信念や自信のなさの表れ」

ではないかと思います。

僕は好きなものは好き、嫌なものは嫌とはっきり表に出すので裏表などという卑怯でずるい事は良心が許しません。

この人のツイート大好きです。

しかしこの日曜のマスク着用率の低さは一体何なんでしょう？

日曜だろうが屋外だろうがジムでトレーニング中も自宅から一歩外に出たら真面目にマスクをして絶対に外さない僕はバカらしくなります。

でも僕はマスクはしますけどね。

僕には信念があります。

周りの人がやっているからとか、やっていないからとかでやる事を決めるようないい加減な生き方はしません。

現在ボディメイクの指導を行っているクライアントの東大医学部卒の医師の方が

「マスクをしても菌が飛散するのを防ぐだけで菌の体内への侵入は防げない。

マスクは優先的に医療機関に回すべき。」

と仰っていました。

マスクをしなくていい曜日などありません。

マスクをして菌拡散防止に努めましょう！

皆様一人一人のの自覚と協力が菌拡散防止につながり、収束の時期を1日でも早める事になります。

皆様、外出時はマスクを外さないよう、是非ご協力をお願い申し上げます。

皆様、暗いニュースばかり流れていますが、そんなものばかり見て暗い気持ちになって何もしないで家に引きこもっているばかりでいないで、現在自分にできる事を精一杯やって人生を楽しもうではありませんか。

ネガティブなニュースは何も生まないし、見るだけ無駄です。

昨日はジムで200kgのバーベルを担いで6回のスクワットを3セットもやっていた体重80kg位、20代半ばくらいの男の子を見ました。

ものすごくエネルギーをもらいました。

うわぁ、あんなに若いのにすごいなあ！

もっと強くなるといいね。

怪我しないで頑張るんだよ。

と思いました。

僕は楽しく幸せそうにやっている人を見ると間違いなく努力を積み重ねてきた人だと思いますから

いいね～　頑張ってるね～　良かったね～　人生楽しんでね～

と思って応援するのですが、幸せになる努力を積み重ねることが出来ない心に余裕がない、心が貧しい人達は批判したり妬んだり僻んだりするようです。

人の努力を賞賛出来るかできないかという心の余裕の差が

「幸せになれるかなれないかの違い」

だと思うんですけどね。

「こんなご時世なのにジムなんか通って楽しんでやがって」　

とか

「なんだあいつ成功したからって偉そうに」

などと思って楽しそうに幸せそうにしている成功者と自分を比較して不幸な気持ちになり、妬んで僻んで不幸な気持ちになってしまう心の狭い人もいるでしょう。

人生で何一つ頑張っていないとか、自分の人生に於いて何も打ち込んで夢中になる物がなくて、自分の人生が楽しく幸せでないから、楽しくやっている人を見ると恨めしくなり、反感感情が生まれてしまうのではないかと思います。

楽しくやっている人（本当は羨ましいくせに）惨めな自分を比べてしまうから、うんざりきてしまうのでは？

だったら楽しくやっている人なんか見なければいいのに。

あなたが何かを全力で頑張って、努力を積み重ねない限り、楽しくやっている人達みたいにはなれないんだから。

と言う話ですよね？

終日スマホを握りしめてSNSなどに没頭して、他人の投稿など見て一喜一憂したりして、そんなくだらない事に人生の時間を費やしているような人は人生において何も夢中になって打ち込んでいる物がない、人間ウォッチングばかりしている相当暇な人なのだろうと思います。

あらまあ、随分つまらない人生を送っていらっしゃるんですね。

人間ウォッチングなんかしてたって、あなたの人生は何も好転しないよ。

と思います。

そもそもものすごく成功しているような人と凡人の自分を比較するからその天と地ほどの差にうんざりしてしまうのです。

その差はどう頑張っても絶対に埋る事は出来ないでしょう。

他人と自分を比較してうんざりするなら、他人と自分を比べなければいいのに。

という話ですよね？

ものすごく成功した人というのは何年も何十年も、ものすごく努力を積み重ねた人なのですから、誰でもそうそう簡単になれるわけがありません。

そもそも凡人が何十年も一つの事をやり続けること自体ほぼ不可能でしょう。

そして

一つの事を

ただ何十年も続ける事

と

何十年も続けて一番になる

というのも天と地ほどの努力の違いがあります。

一つの事をただ何十年も続けていれば誰でも成功者みたいになれる程甘くないです。

他人の成功を見て妬んだり僻んだり批判しているような人は間違いなく努力を積み重ねる事よりも他人を見る事にエネルギーを費やして自らの人生を棒に振っているような相当暇な人でしょう。

そして他人の成功を見て妬んだり僻んだり批判しているだけではいつまで経っても何も得られないし、絶対に幸せになる事は出来ないでしょう。

そんな事をしている暇があるなら、まずは自分が「努力を積み重ねて幸せになる事」だけを考えてただひたすら努力を積み重ねるべきでしょう。

僕の関わる人で他人の幸せを妬んだり僻んだり批判したりするような心の貧しい人はいません。

何故ならみんな

「努力を積み重ねて成果や結果を出して幸せになる事（要は自分の事）」

で精一杯だからです。

みんな毎日ものすごく努力しています。

幸せになるには自分がまず幸せになる事を考える事、絶対に他人と自分を比較しない事です。

「努力を積み重ねなければ絶対に痩せることは出来ない」

のと同じで

「努力を積み重ねなければ幸せになれない」

なんて世界の常識、当たり前ですよね？

常に前向きな事だけを考えて明るく楽しい気持ちでいれば、行動も明るく楽しいものになるのでいつも人生が楽しくて幸せになるでしょう。

人生を楽しむには

プラスになることだけ考え、やりたい、やろうと思った時にすぐに行動する。

考えてもプラスにならないネガティブな事は負の連鎖を引き起こすので考えない。

自分にプラスのエネルギーをくれるポジティブ思考の人とだけ関わりを持つ。

自分の時間を奪ったり、負のオーラを振りかけてきて自分からエネルギーを奪おうとする人とはすぐに距離を置く。

どんな時にでも人生を楽しむ方法を見つける事。

だと思います。

自粛自粛と言われていますが、何もしないでじっとしているのがいいというわけではないと思います。

暗い気持ちになる、ならないのは、その人の物の考え方や気持ち次第だと思います。

こういう時こそ出来る範囲で出来る事を見つけて、人生を楽しみましょう！

そうすればどんな時にでも必ず幸せになれます。

ボディビル競技歴35年

ボディメイクのプロ

不屈の挑戦者

内藤　格

ないとういたる　の

業界最安値　の

パーソナルトレーニング

場所　ゴールドジム　イースト東京

（東京メトロ東西線「南砂町駅」下車徒歩3分）

※　以下のいずれかの条件を満たす方が対象となります。

◆¥4,000 / 60分コース

（一回お試し、もしくは指導毎のお支払いの場合は ¥5,000 / 60分）

週3回以上受講でき、10回分の指導料金（¥40,000）を一括でお支払できる方

もしくは

50回分の指導料金（¥200,000　1年間有効）を一括でお支払いできる方

※　パーソナルトレーニングの申し込みはこちらからどうぞ。

http://naitou-shouten.com/101_629.html

ボディメイクのプロ

内藤　格

ないとう　いたる

プロフィール

トレーニング歴　37年

ボディビル競技歴　35年　（1985年～現在）

試合出場回数 62回　うち優勝入賞多数

●10歳の時、階段に膝を強打し全治数か月の大怪我を負い、医者に運動する事を止められ全くスポーツ競技の経験もなかったのが、16歳の時（1982年）片道10kmの自転車通学を行い、タイムを計測することによって「努力することの楽しさ」を知り、クラスで下位の方だったマラソンが半年でクラスのトップになった事から心肺だけでなく筋肉を鍛えることに興味を持ち、17歳から自宅で腕立て伏せ、腹筋運動などから筋トレを開始、1985年から現在まで35年間にわたりボディビル競技を行い優勝多数の実績を残し、53歳の現在（2月16日で54歳）でも現役選手として年齢制限なしの一般の部に出場しています。

●ボディビルの主な競技戦績

◆1988 (22歳) 全日本学生選手権準優勝脚の部門賞獲得

◆1989 JBBF 東京クラス別ボディビル選手権大会 -65kg級優勝

◆1990 JBBF 世界アジア選抜（現在の日本クラス別選手権大会）選手権大会 -65kg級準優勝

◆1990 IFBB アジア選手権大会 -65kg級 6位

◆1992 JBBF ジャパンオープン選手権大会（無差別全国大会）4位

◆2001 ～ 2011 CBBF セントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシップ
(米軍横田・横須賀基地　全国大会)
-80kg級　優勝×5回　2位×1回　3位×2回
オーバーオール優勝×2回

◆2003 NPC トーナメント・オブ・チャンピオン -80kg級優勝

◆2011 NPC Mr.ロサンゼルス -75kg級 2位

◆2004 ～ 2016 (38 - 50歳) NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級
2位×1回　3位×2回　4位×2回

◆2017 NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級優勝
（NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級初の日本人優勝者）

◆2018 CJBBF フレンドシップカップ（全国大会） -80kg級優勝

◆2019 (53歳) グローバルクラシック（国際大会） -80kg級準優勝

　●パーソナルトレーニング

年齢、性別、経験年数を問わずご指導します。

◆トレーニングや食事のやり方を知らない初心者の方

◆ダイエット、シェイプアップをしたい方

◆健康管理、体力増進目的でトレーニングをしたい方

◆カッコいい身体になりたい方

◆ボディメイク系競技を目指す方

（希望の方にはポージング指導も致します）

　●料金

（ゴールドジムイースト東京の場合）

60分　通常料金　¥5,000

※　指導料金１０回分を一括でお支払していただける方は１０％割引いたします。

　●指導場所

ゴールドジム・イースト東京
エニタイムフィットネス西葛西店
エニタイムフィットネス原木中山店
通信指導
出張指導

パーソナルトレーニングの詳細、お問い合わせ、申し込みはこちら↓からどうぞ。

http://naitou-shouten.com/101_629.html