SNSなどで面識もないのに友達になったらいきなり
「筋トレやダイエットのやり方教えてください」
とメッセージしてくるなど、礼儀がない人がいますが、そういう人は即ブロックします。
挨拶もなにもなしに、○○について教えてください。
なんてメールをいきなり送ってくる。
当然自己紹介もなし。
簡単なことも自分で調べない。
やってみたいんだけど、どうしたらいいですか？
なんて聞いてくるから懇切丁寧に教えるのに、聞いたことを実行に移さない。
何で詰まっているか問題点を明らかにせず、漠然とした質問をする。
教える人間のことを考えず、無礼である。
うまくいかない、何故上手く行かないのかアドバイスするとすぐにふてくされる。
そもそもこういうことを平気でしてしまう「教えてくん」は、努力を積み研究してきた人たちに対する敬意や感謝を持たず、その情報に価値があることをまったく理解していません。
例え面識がある人でも「ちょっと教えてよ」と聞いてきたら嫌です。
僕は何十年も努力して結果を出せるノウハウを編み出して、そのノウハウを売って仕事にしているのです。
人が何年、何十年も努力を積み重ねて成果や結果を出してそのノウハウを売って仕事にしているのに、そのノウハウをただで手に入れようとすることほど常識に欠ける失礼なことはないです。
「あなたは僕がここまでになる為に得たノウハウを手に入れるのにどれだけの労力と時間をつぎ込んだのかわかりますか？」
と聞きたいです。
常識がある人ならシェフの仕事をやっている友達に
「食材は買っておくから今度うちに来てご馳走作ってよ。簡単でしょ？」
とは言わないです。
図々しいにもほどがあります。
いつまでも子供ではないのです。
SNSでも現実社会でも
「いいじゃん、友達なんだからちょっと簡単に教えてよ」
と聞いてくる常識がない図々しい人がいます。
最近は流石にもうないですが、数年前に某SNSを始めた頃は同じ学校だった（友達でも何でもなかった、面識すらない人も）人達が
「どうしたらそんなに筋肉がついたの？
ちょっと教えてよ」
「どうしたら簡単にダイエットできるかな？
ちょっと教えてよ」
とたくさん寄って来ました。
同じ学校は出たけど、俺はお前らといつ友達だったかな？
いつ一緒に遊んだかな？
知識や情報が欲しい時だけ尻尾振って近寄って来るのかい？
「毎日肉を1.5kg食べて30年位、毎日ジムでぐったりなるまでトレーニングすれば俺みたいな身体になれるよ」
と毎日やっている事を教えると、みんなそれっきり連絡してこなくなりました。
パーソナルトレーニングを受けに来た人もいました。
「この程度の楽な運動ならできるだろう」
と高齢者でも出来るようなものすごく楽なトレーニングしか指導しなかったのに、それっきり来なかった人もいました。
まあ、普通の人間のレベルなんてそんな程度でしょう。
誰でもできるような楽なことをやってこんな身体になれたのではないのですから。
わからなければジムに半年通って全く変化が起きない自分の身体を見れば
「とてもじゃないけどあんな身体にはなれない」
ってわかるから。
俺は34年間競技をやっているトップレベルのアスリートなんだよね。
わかるかな？
お前ら並レベルの人間の
きつい事はやりたくないけど、何でも楽して手に入れたい
という虫が良すぎる思考では絶対にカッコいい身体になる事なんか出来ないって。
殆どの人間は辛い事やきついことを避けて毎日酒ばかり飲んでその時だけの快楽に浸ってきついことや辛い事なんかしたくないから、すごい人を見ると
「この人は簡単にこのようになれる方法を知っているに違いない」
と思って
「楽して何かを得られる方法」
を求めにくるのでしょう。
まあ、普通の人間の思考のレベルなんてそんなもんでしょう。
「運動しないで楽に痩せられる」
なんて聞くと、すぐに飛びついてきます。
そして効果がない高価な「やせ薬」を「これさえ飲めば痩せられる」と思って躊躇することなく買ってしまう・・・
悪徳商売のいいカモです。(笑)
ジムに通ってある程度は筋肉をつけて身体のメリハリを出さなければ、ただ痩せるだけでは絶対にカッコいい身体にはなりません。
「楽して何かを得られる方法なんてないよ。
毎朝５時に起きて俺とサイクリングロードでロードバイクでぐったりなるまで全力で走ってから、ジムで毎日俺とぐったりなるまでトレーニングやってみるか？
早朝のロードバイクだけで「一日が終わった」と思う位ぐったり疲労困憊するぞ。
俺が毎日、何十年もどんなにきついトレーニングをしてこの身体を造れたのかわかるから。
そしてもう二度と安易にカッコいい身体になりたいなんて思わなくなるぞ。」
と思います。
お前らが「あんな身体になりたい」と言っているのは超一流レベルのアスリートなんだぞ？
陸上始めて一年で100mを10秒で走れるようになれるか？
俺みたいなすごい身体の人を見て安易に
「俺もなれるかな？」
などと考えるのはそれと同じ事で、それがどれだけ愚かでバカな考えなのかわかるか？
と言いたいです。
いつまでも子供みたいに
「あいつがなれたんだから、俺だってなれるかな？」
みたいに
「友達や知り合いがなれたから俺だってなれるだろう」
と安易に考える人がたくさんいて呆れてしまいます。アホか。
「なら、お前は子供の頃イチローと同じクラスで野球やったら俺だってイチローみたいになれるとか思ってんの？ 正気か？」
って。プッ(笑)
普通に考えたら僕みたいな身体になるという事が
「並の人間ではどう頑張っても不可能な事」
だとすぐにわかると思うんですけどね。
僕みたいな身体に簡単になれるなら、世の中に僕みたいな身体の人が普通にたくさんいるはずです。
この人達は何十年たっても、何歳になっても思考が中高生だと思いました。
未だに彼らの頭の中では僕が10代の時のままなのでしょう。
俺はお前らと違うんだって(笑)
鍛えている人（身体が変わる人）と鍛えていない人（身体が変わらない人）では思考が根本的に違うと思います。
●身体が変わる人
「きついことをやればやるほどレベルアップできる」と思っているから自分のレベルを上げるためにどんどん率先してきついトレーニングやダイエットに挑戦してどんどん自分の体力と身体のレベルを上げていく
●身体が変わらない人
根本的にきついことをやるのが嫌いできついことをやりたくないのできついことがやりたくない、出来ない、やっても続かない。積極的にきつい事をやろうとしないからいつまでたっても自分の体力と身体のレベルとを上げる事が出来ない
ボディメイクは他のスポーツ、習い事、仕事、勉強と同じようにきつい事をやるから進歩があるのです。
いくら素晴らしいトレーナーの所に正しいトレーニングやダイエットのやり方を教わりに行っても、教わった日以外は自分に甘くなったり、本人が「自分を変えよう」とものすごく必死に頑張らなければ、身体は変わらないです。
身体を変えたいなら、どこのジムでもいいからボディメイクを教えてそれで食べている指導者に正しいやり方を習って、自分一人でトレーニングする時に教わった事を思い出して率先してきついトレーニングをする事です。
トレーニングもダイエットもきついことをやればきつさに応じて身体が変わる
きついことに慣れたら「きつさのレベル」を上げてそれに慣れたら更にきつさのレベルを上げて「自分のレベルを上げていく」
そうすれば必ず身体が変わります。
それが理解できて実行できるなら必ず身体が変わるはずです。
職場でいろんな人を見てください。
仕事が出来る人はきつい仕事をバリバリこなして頑張っているから、その真剣に取り組んで頑張っている姿勢がカッコよく見えるのであって、のんびり仕事したり、きつい仕事から逃げて楽な仕事ばかり選択したり、サボったりしているような人をカッコいいとは言えないです。
ジムでも同じです。
それでも、そんなにきつい事がやりたくないならカ●ブスでも行きなさい。笑
ラジオ体操のような誰でも楽に出来るようなトレーニングでは何ヶ月やっても身体は変わらないでしょう。
ボディメイクとは「きつい事を頑張って自分の身体能力を上げる事」です。
身体能力が上がれば身体が変わります。
ボディメイクで成功したいならトレーニングもダイエットも積極的にきつい事をやる事です。
僕は指導料金を払ってパーソナルトレーニングに来てくださる、僕に仕事を与えてくださる向上心とやる気があって熱心なお客様には僕が持っているノウハウを全てわかりやすく丁寧に教えたいと思っています。
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一生体脂肪が増えないカッコいい身体になりませんか
ボディビル競技歴34年、ボディメイク、身体の事を知り
パーソナルトレーニング
ゴールドジムイースト東京
エニタイムフィットネス 西葛西店、原木中山店
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インスタグラム Itaru Naito
ブログ http://ameblo.jp/itrnt
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誤解なきようお願いします。
詳しくはメッセージでお問い合わせください。
●NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級
初の日本人優勝者
「ボディメイクのプロ」内藤 格のプロフィール
トレーニング歴 35年
ボディビル競技歴 33年
●1982 (16歳) 片道10kmの自転車通学でクラスで下位の方だったマラソンが半年でクラスのトップになった事から体を鍛えることに興味を持ち、17歳から自宅で腕立て伏せ、腹筋運動などから筋トレを開始、1985年から現在まで33年間にわたりボディビル競技を行い優勝多数
■ボディビルの主な競技戦績
●1988 全日本学生選手権 2位 脚の部門賞獲得
●1989 (23歳) JBBF 東京クラス別ボディビル選手権大会 -65kg級 優
勝
●1990 (24歳) JBBF 世界アジア選抜（現在の日本クラス別）選手権大会 -65kg級 2位
●1990 IFBB アジア大会 -65kg級 6位
●1992 (26歳) JBBF ジャパンオープン ボディビル選手権大会（無差別全国大会）4位
●2001 - 2015 CBBF セントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシップ
(米軍横田・横須賀基地 全国大会)
-80kg級 優勝 x 5回、2位 x 1回、3位 x 2回
オーバーオール 優勝 x 2回
●2003 (37歳) NPC トーナメント・オブ・チャンピオン -80kg級 優勝
●2011 NPC Mr.ロサンゼルス -75kg級 2位
●2004 - 2016 (38 - 50歳) NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級
2位 x 1回、3位 x 2回、4位 x 2回
●2017 (51歳) NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級 優勝
NPC Mr.ロサンゼルス -80kg級 初の日本人優勝者
●ボディメイク歴35年「ボディメイクのプロ」内藤 格（ないとう いたる）のパーソナルトレーニング
せっかくダイエットしてもダイエットがきつすぎてリバウンドを繰り返すと体脂肪が減少しにくい身体になってしまいます。
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画像のようにたった５ヶ月でぽっこりお腹からカッコいい逆三角形のアスリート体型に変わったお客さんもいます。
体脂肪率 １５％減少
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内藤 格（ないとう いたる）
筋トレ/ボディメイク歴35年 ボディビル競技歴33年
スポーツ競技歴ゼロのガリガリの身体からわずか6年でボディビル（東京都）のチャンピオンに
アメリカの試合「Mr.ロサンゼルス（2017年 -80kg級 初の日本人優勝者）」など優勝多数
「ボディメイクのプロ」内藤 格（ないとう いたる）の
パーソナルトレーニング
場所
ゴールドジムイースト東京（東京メトロ南砂町駅下車徒歩３分）
エニタイムフィットネスクラブ西葛西店
エニタイムフィットネスクラブ原木中山店
●エニタイムフィットネスクラブ
https://www.anytimefitness.co.jp/
会員でない方も１回２０００円でビジター利用が可能です。
西葛西店 03-5878-1651
原木中山店 047-369-6061
４月から指導料金を値下げしました。
６０分 ８，６４０円 → ６，４８０円
９０分 １１，８８０円 → ９，７２０円
詳しくはメッセージもしくは各店舗まで電話でお問い合わせください。
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●「短期集中コース」
1回たった4,000円（60分 x 10回 40,000円 現金前払い）
対象 ： 月水金など、毎週３回以上パーソナルトレーニングに来れる方
●「50回前納コース」
1回たった4,000円
（60分 x 50回（お支払された日から1年間有効）
200,000円 現金前払い）
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ゴールドジム・イースト東京にパーソナルトレーニングに来てくださる方には１回限り540円でゴールドジム・イースト東京を利用できるチケットを差し上げます。
以下のお試しキャンペーンを行っています。
30分 3,000円
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上記の時間内なら誰でもできるダイエット、知識ゼロから始める筋トレ、アドバイスなど何でもお客様のご要望にお答えします。
●パーソナルトレーニングの一般的な相場料金は60分のセッションで6,000円が一般的です。
10回指導を受ける方は毎回60分のセッションがたった4,500円！で受けられます。
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どうぞよろしくお願いします。
「人生カッコいい身体になったもん勝ち」です。
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自分の体型にコンプレックスを持っていて、周りの人に引け目を感じていませんか？
カッコいい身体になれば自分に自信がついて何でも前向きになり、絶対に人生が変わります。
僕はボディメイクに成功して人生が変わりました。
ズバリ言います！
「人生カッコいい身体になったもん勝ち！」
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通信指導 1回 4,000円 1週間 7,000円 1ヶ月 20,000円
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初心者の方には「誰でにでも楽にできるダイエットとトレーニング」を丁寧に教えます。
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内藤 格（ないとう いたる）のパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングを受けに来てくださるお客様に指導して思うのが、
「殆どの人が身体を変えるための正しいフォームと正しい食事のやり方をあまりにも知らなさすぎる」
という「現実」でしょうか。
残念～！
正しいフォームでトレーニングして正しい食事を行なわなければ、どんなに一生懸命トレーニングしても、身体は変わらないです。
殆どのジムでトレーニングをしている殆どの人が
「このフォームでは身体は変わらないないだろうな」
と思うようなフォームでトレーニングをしています。
これが現実です。
プロ野球の選手が素人レベルの人が行う野球を見たら「ここをこうしたらもっといいのに」と思うのと同じように、僕も「ここをこうしたらいい」というポイントをズバリ指摘してご指導をさせていただいております。
指導を受けられたお客さんは
「うわぁ！ 教えてもらったフォームでトレーニングすると筋肉にダイレクトに負荷がかかり、ものすごく効きますね！ 教わる前よりもウェイトが筋肉に乗っている感じがよくわかります。フォームの違いでこんなにも筋肉に与える刺激が違うのですね！」
とびっくりします。
正しいフォームや正しい食事のやり方を習うという事は恥ずかしい事でも何でもありません。
結果を身体で出しているトレーナーに正しいトレーニングや食事のやり方を教わらなければ、いつまでも正しいフォームが身に付かず、いつまでたっても身体が変わらないのは当然です。
正しいフォームと食事のやり方を知らなければ、どんなにジムに通って一生懸命トレーニングしても絶対に身体を変えることは出来ません。
仕事、勉強、スポーツ、何でもそうだと思いますが、結果を出している指導者に正しいやり方を教わるのが成功する近道です。
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