師匠から教わった事
２００７年から２０１１年まで都内のジムで「師匠」ミルトン・ジェームズ氏にパーソナルトレーニングを受け、トレーニングと食事を教わりました。
師匠は２００５年Mr.ロサンゼルス+100kg級のチャンピオンで全米でもトップレベルの選手でした。
現在は都内の大学で英語の講師をしています。
師匠のパーソナルトレーナーはオリンピアなどに出場するプロ選手のトレーナーとして有名なチャールズ・グラス氏でした。
師匠のパーソナルトレーニングで僕の身体は劇的に変化しました。
「今までこれだけの事しかできていなかったのか」と思うくらい師匠から教わった事は大きかったです。
身体造りは正しい食事と正しいトレーニングのやり方が合わさって初めて効果が出るものだと思います。
食事もトレーニングと同じくらい重視しないと体は成長しないという事を認識すべきです。
しっかり食事を摂れなかったらいくらトレーニングを頑張っても進歩ゼロです。
僕のところにパーソナルトレーニングを受けに来てくれて
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●ボディビルの本場、LAで最高峰のボディビルコンテスト「Mr.ロサンゼルス」で6回入賞
「肉体改造のプロ」内藤 格のパーソナルトレーニング
（ジム 又は 通信指導）
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身体造りをするなら「自分の身体で結果を出している人」に教わるのが近道
●競技歴32年、14年間アメリカの試合で活躍しているボディビルダー
2004～2016 NPC Mr.ロサンゼルス
2位 x 2回、3位x2回、4位 x 2回入賞
内藤 格のパーソナルトレーニング
「短期間で必ず効果が出るやり方」を教えます。
●ジムでの指導
場所：ゴールドジムイースト東京
料金：5000円 / 60分～
●出張指導
場所：都内及び近郊
料金：14,000円 / 60分～
（交通費はご負担ください）
●メールでの通信指導
毎日トレーニング、食事の報告をメール送信していただきます。
それに対してトレーニング、食事プログラムを作成し、報告の都度、毎日アドバイスします。
トレーニングのフォームがわからない方は動画、画像などで詳しく指導します。
1週間 3,240円
1か月 10,000円
毎日メールでトレーニングと食事の内容を報告してもらい、それをチェックして「目的を必ず達成できる」ように的確なアドバイスをします。
現在、筋肉をつけたくないダイエット目的の一般の方からボディビルやその関連競技でトップを目指す全国レベルの一流選手（誰かは内緒😊）まで多くのお客様を指導中です。
短期間で身体が劇的に変わった！ すごい‼️
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と大好評です。
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どうです、安いでしょう？