残暑

９月に入りましたがまだまだ暑いですねあせる


この時期に30℃を超えたというのは初めての事ではないでしょうか？


引き続き熱中症や夏バテには気をつけましょう。


水分補給も大切ですが、運動をされる方は発汗によって失われた塩分の補給も忘れずに！


水分だけ採っていると血液中の塩分濃度が下がってしまう場合があります。


塩分を補給すると、浸透圧によって水分を速やかに体内に吸収させる効果もあります！



話は変わりますが、サッカーの新しい代表監督が決まりましたねひらめき電球


明日は因縁のパラグアイと再戦するという事で非常に楽しみです！



また、明日９月４日（土）は休診とさせていただきますので、ご了承下さい。





セルフメディケーション札幌 いとう整骨院

2F


■TEL/FAX　 011-737-7077


■各種健康保険取扱い・交通事故・労災保険取扱い

■ご予約はお電話にてお願い致しま


■住　所　　　 北海道札幌市北区北8条西3丁目

　　　　　　　　 D'グラフォート札幌ステーションタワー

　　　　　　　　　8･3プラザす。

■ご予約の方優先に施術させて頂いております。

■最終受付は夜7時30分までです。

■診療時間　休診：木曜午後・日曜・祭日

■酸素カプセル、クライオサーミアも取扱いしております。


ホームページ　http://www.ito-sapporo.jp






お知らせ

８月２８日(土）は出張診療のため１３：００までの診療となります。


また、９月４日（土）は誠に勝手ながら休診とさせていただきます。


よろしくお願い致します。




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トランポリン


セルフメディケーション札幌いとう整骨院　ブログ

これは当院に置いてある子供用のミニトランポリンです。


よく患者さんからは「なんでトランポリンがあるんですか？」と聞かれたりしますが、決して遊ぶために置いてある訳ではありません！


もちろん治療（リハビリやトレーニング）に使います。


トランポリンは上手く使うと非常に体に良い運動になるんですねひらめき電球


足腰の筋肉や三半規管を鍛える事ができるので、足首や膝などの下半身の怪我のリハビリとして良く使われますが、実はもっとたくさんの効果があります。


トランポリンの上で軽く弾んだり、足踏みを行うと全身の筋肉が連動して動くので全身をバランスよく鍛えれますし、体がバランスを取ろうとするので体幹部のトレーニングにもなります。


また、下からの弾力性があるので、足首や膝、股関節、腰などの関節部位に圧力がかかり、自己整復することができます。


なかなか外で歩けない方などにはリハビリの一貫としてトランポリンで足踏み運動をしてもらっています。

５分くらいでもかなりの運動量になるのでダイエットにも良いそうですニコニコ


当院へお越しの際はぜひ一度トランポリンに乗ってみてください笑




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