今週の土曜日、１１月１５日は出張診療日のため、
１０：００～１４時までとさせていただきます。
ご了承ください。
さて、日に日に寒くなって、朝のウォーキングの服装も防寒着に
かわってきました。
重ね着のせいか、少し歩くスピードが落ちてきたように感じるこの頃です。
最近、街中の人たちの服装もだいぶ冬使用になってきていますが、
結構、手袋をしていないひとが多いようにおもいます。
健康面から言うと、手足というのは、大事な放熱機関ですし、
人の体の末端部分ですので、そこが冷えると循環器系、
特に心臓に負担がかかるので、手袋は大事だとおもいます。
また、これから雪道を歩いていて転倒し、手首を骨折するケースも
北海道では特に多いので、それの予防として、厚い手袋（できれば
スキー手袋ぐらいのもの）なども良いとおもいます。
また、首回りの防寒も大事です。首周辺には、甲状腺があり、
寒冷刺激を与えないためです。昔からマフラーやタートルネックが
あるのも理にかなってるのかもしれません。
セルフメディケーション札幌 いとう整骨院
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