(☆)脂肪燃焼スープ

こんばんわ

質問にもあったので、

燃焼スープの作り方

教えますね(*^_^*)

実はこの燃焼スープ

『7日間のリセットダイエットメニュー』てやつで

7日分の

食べるメニューが

決まってるの

↓

朝はプロテイン

昼は燃焼スープor温野菜

夜は燃焼スープ

でもね１日目～7日目まで間食していーものとか

＋aで食べていいものも

決まってるの

6日目は昼夜に＋牛肉たべていーし♪

7日目は昼夜に＋玄米すきなだけ食べていーし♪

前に一度

このメニューどうり

やったんだけど…

4日目で2キロは落ちた

でも、、、、、、

3食みんなにご飯を

作る以上

いやでも見ちゃうし～

我慢するのが

ストレスで

挫折&

リバウンドしちゃったの

でもこのスープじたいは

脂肪を燃焼しやすいから

今は

夜だけコレにして

朝はダノンビオ☆

(たまに＋パン)

昼はサラダOrおかずのみ。

でやってます☆★

あたし白米じたいは

そんなに食べなくても依存はないんだけど…

どーしても

パンだけは

辞められなくて(x_x;)

ホントはパンより

白米のほーが

ダイエットには

適してるんだけどね

あっ。

みんなが便秘にオススメしてた

『ダノンビオ』

やばいっす(*^_^*)

4日目にして

便秘がなくなり、、、

１日一回は

でるよーになったよ

みんなのおかげで

悩みが一つ

減りました♪

ありがと～★☆

お礼に…

燃焼スープのレシピです

*ホールトマト　1缶

*セロリ　1本

*玉ねぎ　3個

*ピーマン　1つ

*チキンスープの素　1個

*キャベツ　半分

*野菜を一口大にきる

*野菜とホールトマトとチキンスープの素を鍋に入れてひたるぐらいの水いれる

*好みに応じて野菜が柔らかくなるまで煮込む

*塩コショウで味付け。