この間ＴＢＳであった『ドリームプレス社』見ました？
３時間スペシャルで、女性芸能人（おもに芸人）のダイエット特集してました。
それまでも時々見てて、くわばたりえの「コアリズム」なんかすごいなあって思ってました。
ボテボテお腹がみごとなナイスバデー（ウエストキュッ）になってましたよヽ((◎д◎ ))ゝスゴイー！
わたしが一番興味あったのが、食べ合わせダイエット( ´艸｀)ウフ、ただ食べるだけで痩せるなんてわたしにピッタリ。でも初めは信じられませんでした。
いつものように食べるんですよ。
しかも食べる前にもう一品食べるから増えちゃう
まさか
でも森三中の黒沢は確かに痩せてました。
２ヶ月で３キロ弱だけど・・・でもいつものように（しかもよく食べる）食べてるのに確実に体重は減ったんです。
わたしは「よし、これや！！これっきゃない
」(ﾉ´▽｀)ﾉ ☆
と思いますよね？
それでさっそくメモりました。
φ(．． ) 何々・・・
ラーメンの前には野菜ジュース。
焼肉の前にはキムチを食べる。
寿司の前にガリ（普通に付いてる）
豚しゃぶのつけダレにゴマ油を入れる。
パンを食べるときには抹茶豆乳を飲む。（ちなみにパンはくるみパンやあんパンがいいそうですよ）
大好きな揚げ物にはレモンをかけると良い。（海老、タコ、イカなどがお勧め）
焼き鳥には七味唐辛子をふりかけると良い。
お好み焼きには紅生姜。
まだまだたくさんあるんでしょうが、取りあえずメモったのは以上です～♪
要するにカロリーの燃焼を高めるために、食べる前や食べる時にそういったものを一緒に取るといいらしいのです。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
秋の夜長に読書などをされる人も多いでしょうね、でも夜中にお腹が空きません？
夜食を食べたい。
でも寝る前に食べたら・・・・・
そんなときにも食べ合わせダイエットは強～い味方なのです
夜食の前には
くだもので～す
ほんとですかね。。。。。
くだものだけでいいんじゃないの？