ご覧いただきありがとうございます💘
私には自分を生きる力が在る！
心と体を整えて、魂が喜ぶ生き方を♪
自分調整サロン〜糸と和〜
で発酵＆重ね煮教室と包丁研ぎレッスンを
しております、三原直子です🍀
いよいよ今年も残すところ
20日と少しになりましたね！
風の時代に移行するための準備期間と
言われている今、
あなたは不要なものを
もう手放せましたか？
Rさま妙恵さま
断食をすると
心と体がすっきり軽くなり、
気持ちよく過ごせますよ
数日食べないで、梅干しと大根で
腸のデトックスを行う本断食は
そのあと一週間ほどの養生期間が必要なので、
スケジュールの調整が必要ですが、
16時間断食なら、
思い立ったらできることろが
気軽で魅力的です
なおかつ、
内なる工場（内臓）はしっかり
休ませることができるので、
効果が高いところも素晴らしいところ。
私が楽しくできることで
心と体をリフレッシュしてもらえたらいいな、
お役にたてたらいいなと思い、
重ね煮で明けのお食事を
準備させていただきます
断食で明けの食事をいただくときは、
内臓にその美味しさが染み渡るような
感覚がします
特に、
重ね煮のジュースは
もうたまらなく瑞々しくて美味しいので、
ぜひ飲んでいただきたい🍀
玉ねぎ人参の重ね煮＆
ジュースで作るのですが、
そのエネルギーが細胞ひとつひとつ、
身体のすみずみまで満たされるような感覚で
本当にハッピーになるんです(*^^*)
あの細胞がほんとに
喜ぶような気持ちよさと、
同時にお腹の中から
安心するような幸せ感🍀
そう、
あの感覚を感じていただけたら、
もうほんっとに！！！！
しみじみと、
幸福感に包まれるのでー
ことこと美味しくなるまで見守って
重ね煮をお創りしますね
また、夏から秋にかけて、
デトックススープの開発もしていたのですが、
それも重ね煮で作ると、
また慈愛に満ちた美味しさになることを
体験しました。
重ね煮づくしということで
明けの食事にはこちらのスープも
召し上がっていただけます
ご参加いただく際には、
前日に20時までにお食事を
終えていただきます
（ご無理のない範囲でOK）。
アルコール・量の多いお肉やお魚・
砂糖や添加物の多いものは
控えていただいた方が望ましいです。
そして、
体験会までは朝食も抜いて、
ノンカフェインのドリンクと
天日干しのお塩のみ
でお過ごしください🍀
体験会では、
足もみを行って、
デトックスをうながします。
それから明けのお食事では
重ね煮ドリンク＆重ね煮スープを💘
そのあとアンケート＆質問タイム、
お時間の許す限り、
お話いただけます🍀
各日4名様までとしておりますので、
大人数が苦手な方もリラックスして
お過ごしいただけるかなと思います。
なお、このプチ断食会は
どなたでも何回でも参加
していただけますよ
12月だけでなく、
来年もやっていこうと思いますので、
そしてとりあえず今私ができそうな日を上げますが、
2名様以上でリクエスト開催もいたしますので、
やってみたい方、
どうぞお問い合わせくださいね
【日時】 10～12時半 ※10分前受付開始、多少の延長有。
●2020年12月20日（日） 残席１
●2021年1月21日（木）
●2021年1月31日（日）
●2021年2月14日（日）
●2021年2月18日（木）
【具体的な内容】 ※実際には16時間前後の断食となります。
《前日》
・～20時までに食事を終えていただきます（無理のない範囲で）。
・その後はノンカフェインのドリンクと質の良い塩のみでお過ごしください。
《当日》
・朝食も抜き、ノンカフェインのドリンクと質の良い塩のみでお越しください。
・足もみを行ってデトックスを促します。
・明けのお食事タイム（重ね煮ドリンク＆重ね煮スープ）
・アンケート＆質問タイム（時間が許す限り）
【受講人数】
各日限定4名様
【持ち物など】
・足裏をもむので、靴下などが脱げるようにしておいで下さい。
・足裏を拭くタオルなど(マッサージクリームなどを拭き取るため)
・筆記用具(必要な方)
・楽しむ気持ちはお忘れなく♪
【開催場所】
三原自宅サロン；兵庫県西宮市
※お申込みの方に詳細をお伝えいたします。
※阪急西宮北口駅・門戸厄神駅が最寄りです。
【受講料(税別)】
3,900円
【お支払方法】
●銀行振込
●クレジット決済（手数料４％はお客様にご負担いただいております）
※お申込みの方に詳細をお伝えいたします。
≪こんな方におすすめ≫
●風邪をひきやすい
●花粉症がなおらない
●冷え症で手足がつめたい
●体調を崩しやすく、疲れやすい
●しつこい肌荒れやかゆみがある
●胃腸が弱く、便秘や下痢もよくする
●アトピーやアレルギーでつらい
●つい食べ過ぎてしまう
●生理痛がつらい
●お腹が空いてないのに食べないとと思ってしまう
●自分をいたわって大事にしてあげたい
※1回の断食でなんらかの症状が、全くなくなるわけではありません。
※16時間断食を週に1回、4週続けて行うと「本断食」と同等の効果があると言われています。
なお、最後になりましたが、
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私の経験＆好き＆得意でお役に立てますように
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三原直子