雨も上がり曇りの１日

蒸し(υ´Д｀)ｱﾂｰ

パート辞めて２０日経過、もう何ヶ月も過ぎてる気がします。

この生活スタイルにもすっかり慣れ、思った以上に充実した日々

前職は買い物欲を刺激される所にいたので、新商品や割引商品にふらふらっと手を出し、化粧品や栄養ドリンクなど強制ではないけど、お客様に説明できるようにと無理して買ったり、いらん出費が１日のパート代以上になっているのに気付いた時、私は何の為に働いているんだろうと思いました╮(︶﹏︶")╭ﾔﾚﾔﾚ

専業主婦となり、必要な時に買い物し、洋服や小物にも気を使わなくていいので、出費がかなり減りました。

金銭的なことに限らず、人間関係のストレスフリー、自分を見つめ直す時間もでき視野が広がった気がします。

いろいろ書き出すと長くなりそうなのでこの辺で

お米ダイエット２日目

［体重］　５３kg（△０.５kg）

［体脂肪］　２９.７%（△０.６%）

［運動］　ストレッチ１０分

［お通じ］　◯

［おやつ］　なし

［飲み物］水５００㎖、麦茶５００㎖、コーヒーブラック１杯、緑茶５杯

［食事］

朝食

ゆでたまご

きゅうりの酢物

ほうれん草たまご炒め

とろろおにぎり

赤だし（わかめ、薄揚げ、しじみ）

スイカ

バナナ

ごはん＋ふりかけ

みそ汁（ゴボウと豆腐）

塩シャケ

焼き蒲鉾

ピーマン塩昆布炒め

きゅうりの昆布漬け

［振り返り］

早速、体重に変化あり。

お腹も少し凹んだような

昼はお腹空かなかったので果物のみ

お通じも順調