雨も上がり曇りの１日
蒸し(υ´Д｀)ｱﾂｰ
パート辞めて２０日経過、もう何ヶ月も過ぎてる気がします。
この生活スタイルにもすっかり慣れ、思った以上に充実した日々
前職は買い物欲を刺激される所にいたので、新商品や割引商品にふらふらっと手を出し、化粧品や栄養ドリンクなど強制ではないけど、お客様に説明できるようにと無理して買ったり、いらん出費が１日のパート代以上になっているのに気付いた時、私は何の為に働いているんだろうと思いました╮(︶﹏︶")╭ﾔﾚﾔﾚ
専業主婦となり、必要な時に買い物し、洋服や小物にも気を使わなくていいので、出費がかなり減りました。
金銭的なことに限らず、人間関係のストレスフリー、自分を見つめ直す時間もでき視野が広がった気がします。
いろいろ書き出すと長くなりそうなのでこの辺で
お米ダイエット２日目
［体重］ ５３kg（△０.５kg）
［体脂肪］ ２９.７%（△０.６%）
［運動］ ストレッチ１０分
［お通じ］ ◯
［おやつ］ なし
［飲み物］水５００㎖、麦茶５００㎖、コーヒーブラック１杯、緑茶５杯
［食事］
朝食
ゆでたまご
きゅうりの酢物
ほうれん草たまご炒め
とろろおにぎり
赤だし（わかめ、薄揚げ、しじみ）
昼食
スイカ
バナナ
夕食
ごはん＋ふりかけ
みそ汁（ゴボウと豆腐）
塩シャケ
焼き蒲鉾
ピーマン塩昆布炒め
きゅうりの昆布漬け
［振り返り］
早速、体重に変化あり。
お腹も少し凹んだような
昼はお腹空かなかったので果物のみ
お通じも順調