３連休の夫に合わせて、私も１日だけ休みとったよと夫にも伝えていたのに、その日にマージャンの予定を入れちゃってくれて
それだけならまだ許容範囲。
一昨日義母が急に入院し、翌日病院へ着替えとか渡しに行くのも私に任せ、夫は朝から夜遅くまでマージャン。
ったく、自分の親なのに心配じゃないのかしら
病院へ行っても面会できないし、できることはないにしても、なんだかな〜って感じです。
今まで我慢してたものがプツンと切れ、お菓子爆食してしまった
今朝の体重にしっかり反映されてましたとさ
自業自得です。ハイ
朝食
ゆでたまご
ヨーグルト
おいも蒸しパン
コーヒーブラック
おいも蒸しパン見つけた瞬間、瞬殺されました笑
久しぶりの菓子パンおいしー
夕食
ごはん＋梅干し
インスタントみそ汁
サラダ（レタス、キャベツ、きゅうり、トマト）
目玉焼き
塩シャケ
餃子５コ
間食
珈琲ゼリー
海苔煎２コ
体重 ５３.８kg
体脂肪 ２９.７％
体重より、まずはこの体脂肪どうにかしたい。