#今日の予定は 身体メンテナンス

身体メンテナンスばかりしてない❓

いくらかかるの❓

奥様だね❗️

マッサージ受けたいけどもったいない‼️

そんな言葉を浴びる事があります。

マッサージを受けるために

働いていたり

時間を作ってみたり

なるべく

マッサージにいかないように

自分でメンテナンスする

でも

たまには

自分にフォーカスして

自分のメンテナンスに一日使うのはアリ‼️

今日の私

①BODY ARCHI

②ヨガ

③アーユルヴェーダ

④マッサージ機で寝る

⑤ストレッチポールしながらパック

一日だけのおやすみを満喫しました