YouTubeで
アディダスヨガを見て
実際にレッスンを受けてみたいと思っていた
アディダスヨガとは
アシュタンガヨガをベースにした
少しテンポの良いヨガ🧘♀️
同じアーサナを
何回か繰り返して行うため
かなりきつい❗️
最近
ゆるゆるヨガばかり
いや
なんちゃってヨガばかり
受けている私は
久しぶりのちゃんとしたヨガに
飢えていた笑
長女の通うスポーツクラブに
その、、アディダスヨガがあることを知り
お金を払ってでも
受けたい❗️と思った。
久しぶりに
太陽礼拝を何回も繰り返した。。
プッシュアップが…
二の腕、
お腹、
使えていない
久しぶりにヨガで汗をかいて💦
気持ちよかった
これぞ
心のクリーニング⭐️
三月に
仕事が終了してしまったら
就活しながら
また
ヨガをたくさんして
もっと心のクリーニングをしようー
