おはようございます。
台風１６号襲来です。お気をつけください。
連休明けで、雨で、もうグッタリです。
しかし、起きて仕事に行かねばならんのです。
家族のため、社会のため、オッさんは働かねばならんのです。
少し前に、健康診断結果が出ました。
去年の９月から、禁煙に挑戦してますね。（経過は報告済みですね。）
去年からの変化は、やはり体重の増加です。（６㎏ぐらい）
おなか周りは、ブヨブヨになりました。（メタボです）
やばいので、ウォーキングとかしましたが、ここ最近は取り止めてます。
夏は暑かったですからね。（しかし、食欲は落ちない）
これからは涼しくなるので再開しようと思ってます。
高血圧、脂質異常、高尿酸血症で既に薬を飲んでます。
そんな状態で、さらにタバコで体を痛めつける必要はどこにもありませんね。
健康で、明るく、楽しく過ごせるようになりたいです。
