こんにちは☆スタッフ伊東です (^_^)/
実は私はこう見えて、結構運動好きなんです☆
そして、いま気になるのが
「ヨガ」
先日、トップウェルネスの
「エナジーヒーリング」 ヨガ
の体験をしてきましたぁ！！！
これが、かな～りいい感じ (^_^)
体だけでなく、こころのリセットもできるんです☆
教えてくれる先生も丁寧で、楽しく、いろんなものを感じ取る力がある感じの方です♪
体を動かし、うっすら汗をかいて、こころから気持ちよさを感じることができましたぁ。（´∀｀）
そして、このトップウェルネスの近くにあるのが
「石窯パンのお店 シェルブール」 です！
ヨガを一緒に受けたお友達と帰りによりました (^皿^)
ここは、パンを買うと コーヒーがただでいただけます☆
そして、お店の外には木のテーブルとイスが・・・
いい天気の下、あつあつできたてのカレーパンと(イチオシです！）
たまたま目があった、コアラのマーチパンをいただきました♪ (^_^)
（「ブログに書いて♪」 と言っている気がしたので、パシャリ☆笑）
気持ちよく体を動かしたあと、おいしいものを食べ、大好きな人と楽しい話をする♪
なんてステキな時間☆
これが、わたし流 「こころとからだの癒し方」 。
(^皿^)❤
