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こんばんは～◡̈⃝

MOWのロイヤルミルクティーがめっちゃ気になってる…！

食べたい～

◎今日の食事

朝 9:15 りんご1/2

(写メ撮るの忘れた)

昼 12:30 サラダ バウムクーヘン

夜 17:30 ポトフ

◎今日の運動

朝 軽いストレッチ

夜 ウォーキング40分

→ストレッチ15分

半身浴

→マッサージ

→ストレッチ

→筋トレ

昨日から腹筋を50回に増やした！

今日はウォーキング行かんつもりやったけど

すごい行きたくなって行った！笑

明日は友達と遊ぶ～

楽しみ◡̈⃝