『疲れた』と思ったら、とにかく眠る。
”キッパリ！”たった5分間で自分を変える方法
上大岡トメ 幻冬舎
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これは私自身もよくしている方法で、
煮詰まったり、
いきづまったりすると、
とにかく最低限のことだけを
ぱぱぱと片付けてしまって、
寝てしまう
人は寝ているうちに、必要・不要な情報を整理しているそうだ。
なので昼間ごちゃごちゃ考えていたまとめは
寝ている間に脳にお任せして、
とにかく寝てしまう。
体調万全でないと 健全なアイディアも
浮かんでこないし、
私の場合夜中に仕上げても品質が落ちる。
週末、みなさんはどんな体調の整え方をするだろうか。