みなさまごきげんよう、いとっぺです
日々の仕事や生活や友達付き合いの中で
嫌な氣分になったりすることありませんか❓
そのネガティヴ
じーーっと観察してみてください
例えば仕事で
「なんでわたしばっかりしんどい案件なんだよ…」
生活で
「あの店員の態度悪くて氣分が悪くなる」
付き合いで
「興味ないし行きたくないなぁ」
とかあると思います
なんでわたしばっかり…
・仕事の調整する人が無能なんだ
・他の人をえこひいきしてる
態度が悪い
・こっちはお客だぞ
・自分の不機嫌を撒き散らして迷惑
行きたくないなぁ
・嫌われたくないから仕方ない
・いつもお世話になってるしな
このネガティヴには
色んな思いが渦巻いてるわけですけど
概ね共通してるのは
自分は悪くない(正しい)
なんですね
つまり他人が悪い(間違ってる)
善悪判断なんですが
要は他責
ネガティヴな想念は全て
根底に他人に責任があります
これやってると
エンドレスです
ならばどうするか❓
第一歩は他人の責任にしていることに氣がつくこと✨
はじめはそれでいいと思います
色んなネガティヴな感情を捉えて
観察してみる
そこから始めてみませんか？
わたしもこう書いておいて
わかっているつもりですが
ネガティヴな感情としょっちゅう同一化してます
でも「あ。」
と氣がつくことで
だんだん心＝自分ではない
とわかってくる
らしい
わたしもまだまだ道半ばなので
確信までは到達しておりません
想念観察なのですが
独学でできるものであります
しかし
他人からみたらよくわかったり
他人に話してみることで氣づいたり
話せる人がいれば話してみるほうが
進みやすいとは思います
絶賛霊性進化中‼️です
それではみなさまごきげんよう