みなさまごきげんよう、いとっぺです
常に胃薬持ち歩いていた25年間💊
胃もたれ😩
胃の痛み😖
胃の不快感😣
あんまり多いので
何度も胃カメラなどの検査🔍
だけどいつも異常はない
しかたなく薬で紛らわせていました
でも薬やめて
自分の胃(肉体)と対話してみて
ようやくわかったその現象の意味
胃は大変饒舌です
お腹空いたらグゥグゥ言いますし
ストレス溜まればキリキリします
わたしの胃は
身体に負担な食べ物を知らせてくれていたのです🙏
ある日の夜中ふと目が覚めました
胃が痛い…
夕飯に食べたアレかな❓
と頭に浮かび
胃に手を当てて
「〇〇が痛い原因ですか❓」
とたずねると痛みがスーーッとなくなりました✨
こんなことが何度かあり
あれこれたずねると
YESの時は痛みがなくなり
NOの時は痛いまま
ということがわかってきました
それによって
食べるものをチョイスできるようになり
痛くなるのを承知で食べたりもありますが
だんだん繰り返すうちに
食事が整ってきつつあります
色々と話しかけると
YES NOをハッキリと返してくれるので
ありがたくいつも感謝とごめんねを伝えております
食の合う合わないは
身体にきくのが1番
ですね
食に限らず
とにかく身体に問うてみるのが
いいです
と言いつつ胃以外との対話はかなり集中してみてもわからなかったり
あれこれとにかく楽しく奮闘中です
目が覚めている人ならわかると思いますが
この肉体は乗り物です
自分自身ではありませんね
大切な意識の乗り物を
大事にしてますか
清潔にしたり
適度に動かしたり
いいものを入れていますか
特に入れるモノは
身体(肉体)を作る素ですので
本当に良いものを選んで摂るのが重要とわたしは思ってます
そして身体の不調は
何かを訴えているのです
車だって異音がすればどこが原因か調べるでしょ❓事故につながるかもしれないじゃないですか
なのに身体の不調は
みないふりしたり
薬で抑えてみたり…
原因を突き止めようとなぜしないのか
そして大切な乗り物を
自在にコントロールできるように意識することも意図しています
わたしの仲間は
「身体の音を聴く」といいます
わたしは
「身体の振動を感じる」ほうが得手みたい
それぞれの感覚でいいので
身体と対話してみるのをオススメいたします
それではみなさまごきげんよう