マロニー鍋。

こんばんは。雪もちらつく今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。
とどまることを知らない寒さにはみなさんさすがに勝てないようで、本日の伊藤薬局はがらんとしております。

空調のきいた室内にいてもどこからかひんやりした空気が忍び寄ってくるので油断なりません。

寒いとやはり鍋が美味しいですね。
つい先日も一人で鍋を食べていました。
僕はマロニーが大好きなので、マロニーがメインというかオンリーのマロニー鍋をしたのです。
水炊きでマロニーなのでパッと見の透明感がすごいです。（後に一応きのことか入れました）
それをポン酢でいただきました。んまい。

しかし。

これの難点は腹持ちがすこぶる悪いということです。
夜食べて寝る前には空腹感が・・・・・・。

ところで。空腹感はどうやって起こるのかご存知ですか。
よく、「おなかすいたなぁ」といっておなかをさする仕草をしたりしますが、
胃が空腹を訴えているわけではないのですね。
考えれば当然ですが、司っているのはやはり脳なのです。

そして、脳が空腹を決めるために監視してるのはズバリ「血糖値」です！
脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖の量は当然重要というわけ。

つまり、
「おなかが空っぽになる≠空腹」であり、「血糖値が下がる＝空腹」
ということなのです。
もう少しいうと、その血糖値の下降が急なほど空腹感は強くなるそうですよ。


何かダイエットのヒントになりそうな話でございますネ。


本日のよしなしごと
これを追求したダイエット食品なんかもうちにはあります。
血糖値の下降を緩やかにしてくれるそうです。

りゅうじ

期待とか、責任とか、幽霊とか。

こんにちは！　久々に昼下がりの更新です。いかがお過ごしですか？
開幕ダッシュもひと段落。そんなわけでこの時間にお送りしております。

今日も今日とて寒いですね。
暖かい場所で縮こまってぬくぬくしていたいものです。
まぁそんなことをしていればそのうち体が強張って痛くなりそうですけどネ。

強張るといえば。
『肩こり』は日本の風土病ということを聞いたことがあります。
ソースも何もないので話半分に聞いていただきたいのですが（笑）

何でも、肩こりを知らなかったアメリカ人が日本で仕事をして、帰国する頃には
立派な肩こり持ちになっていたとかいないとか。

うーむ。僕は信じますね。風土病。

それはさておき、ここからはホントの話。
かの有名な漢方薬『葛根湯』。
風邪の引きはじめに使われることが多いですが、実は肩こりにもよく効くんですね。
強張った筋肉をほぐして血流を良くする、という作用が風邪だけでなく、肩こりやそこからくる頭痛にも効果を発揮するんですね。
葛根湯は処方せんがなくても購入が可能ですので、肩こりにお悩みの方は一度ご相談くださいませませ。


本日のよしなしごと
僕の肩も、何ものっていないにもかかわらず重いです(´・ω・`)

りゅうじ

着ぶくれ系男子（かわいい）

こんばんは。冬だから寒いのは当然ですが、今日は一段と冷えますねえ。
ビシビシ食らってます。寒い！

暖かくして風邪などひかないようにお気を付け下さいネ。
あと、乾燥にも注意です！


僕も暖かく過ごそうと思って、ガスファンヒーターを買いました。
毎日ぬくぬくぽかぽかで、暖色系男子となったわけですが、

先日ガス代の請求をみて身が震えましたね。部屋は暖かいのにです。
それ以降、使用は朝だけに限定して、元の寒色系男子に戻りました。

……恐ろしい。
調子に乗るとろくなことがないというお話でした。


本日のよしなしごと
着込みます。こうなったら。

りゅうじ