気温が低くて体の表面温度が下ると、筋肉は体温を下げないために硬くなります。
これがコリや筋肉の血行不良を生み、肩こりや頭痛へと繋がります。
これがもっと寒くなると、こんどは震えが来ます。
筋肉が震えると、熱が生まれます。 そうやって体は体温を保とうとします。
寒さに対する自然な現象です。
しかしながら肩こりや頭痛は困りますよね。
とりあえずは、首の周りをマフラーなどで暖め、背中にカイロを貼る事。
守口市の整体で血行促進 するのもいいですよ。
肩こり頭痛の方は、どちらかといえば低体温の方が多いようです。
根本的には、特に冬は体を暖める食べ物、根菜などを摂り、体を冷やす果物などは止めておいたほうが良いでしょう。
できるだけ体を暖めるような食事を摂ってくださいね。