ランとスイムと昼寝と観劇

今日は朝7：50に家を出て走ってジムへ。
ジムには8：45に着く。
すでに汗だく。。

ジムでは１時間で2000ｍ泳ぐ。

UP　400×1
S　 100×8　2’00　だいたい1'20で泳げた。
S　 50×8　行きドリル帰りフォーム×4+フォーム3+HARD×1　
　　　×2セット
S　 100
S　 50×1　HARD　32秒でしか泳げなかった。。
DOWN　200

走った後だったけど、まぁまぁのタイムでまとめて泳げたかな。
最近スイムの調子がいいんだよねー。
いつまでこの調子が持つことやら。。
日曜はまたまた遠泳の大会。
疲れを残さないように気をつけないと。

帰りに鷺ノ宮駅の美味しいパン屋さんでパンを買ってお昼に食べる。
そして２時間ほどぐっすりお昼寝。

さすがにこれだけ運動すると眠くなります。。

それからサザンシアターにキャラメルボックスの「さよならノーチラス号」を見に行く。
サザンシアターは新宿駅より代々木からの方が近いそうなのでそっちから歩いてみると、
ホント、人ごみないし歩きやすくて近かった。

最近キャラメルでは前から５列目以内が多かったけど久しぶりに17列目で遠く感じたー。

このお芝居は多田さんが初主演ってことだったけど、全然安定して見えました。
おっかーさんは日焼けしてないって言ってたけど、多田さんと並ぶとすごい色黒に見える。
多田さん、ホント真っ白なのね。

お芝居も楽しかったです。
温かい気持ちになりました。
ありがとうございました！！

終演後はロビーでノーチラスの音楽を担当している石田ショーキチさんがＣＤを手売りしてました。
それを横目で見ながら劇場を後にする。

いつも一緒に見に行ってる先輩は仕事場が群馬に変わってしまって今日は群馬からの参戦。
芝居の前に料理教室に行って作ったクリームチーズの乗った美味しそうなペストリーを戴きました☆

地元の駅に着くと駅前に両親が。
ニューヨークの地下鉄がハイジャックされる映画を見てきたんだと。
面白かったと興奮気味に話してくれました。

近くのカフェに寄ろうと誘われたけど、靴擦れで足がめっちゃ痛かったのでコンビニでビールを買って
まっすぐ帰りました。

なかなか盛りだくさんな一日でしたー。

始まります！

今年もたくさん秩父宮に足を運ぶことになるでしょう(^o^)

ラグビートップリーグ開幕します！！

さっそくビールを戴いてます。

画面に写ってるのは一応トニー･ブラウン。

スイム今日のメニュー

UP 100
k　 50×6　1"15
P　 75×6　1"50
S　 50×4　1"05
S　 25×2　 "45　L+R
　　50×1　1"15　×４セット
S　 50×8　1"00
DIVE 12.5×2
DOWN　100

Total 2000ちょい

メインの50×8はほぼ35～36秒で泳げていたと思う。
まずまずでした。

レッスンが22:15までで、急いで家に帰ってシャワーを浴びてMXTVをつけて内村さまーずを見る。
潰しの利く男たちをやってた。

ウッチャン、さまーず、バナナマンの５人でブーメランキャッチやボーリングのスピードガンで33キロ出すとか、利き手じゃないほうでボーリングんでストライクを出すとか、５人のうち誰か１人が成功すればいいって企画。
でもなかなか上手くいかなくて、どんどん妥協策を受け入れていく大の男５人。
みんなでボーリングやったりブーメラン投げてキャッキャ言ったり40男子が楽しそうで、、見ていてこっちも楽しかった。

その後はアメトーークの俺達のプロレスオールスター戦。
私は全日派だったから、鶴田とか天龍とか好きだったな。
三沢を思い出してちょっと涙が出てくる。。

しっかり泳いだのでエビスとともにＴＶ観賞。
終わったらソッコー寝ないと。

明日はラグビートップリーグ開幕戦だっ！！！
超超超楽しみ～。