昨日はジムの水泳レッスンに参加。
受付でコーチに会ったので今日はどのくらい泳ぐの か聞くと少なめとのこと。
今日は久しぶりだからたくさん泳ぎたかったのに…
早めにプールに入って800mほど泳いでレッスンが始まる。
今日のレッスンはバックがメイン。
進まないし、すごーく疲れるんですけど(*_*)
フリー以外は苦手だ…
とりあえず1時間のレッスンをこなす。
レッスン後、友達にフリーの注意点を教わる。
左手のキャッチができないんだよな～。
左手だけいつもより手前に深く入水させてみる。
確かに水を掴めてる感覚はある！
これをどうやって普段の自分の泳ぎに取り入れてくかだよなー。
その後、水の中でビート板の上に正座してスカーリングの練習。
肘が動いてしまってうまくかけない…
プールからあがったらスカーリングのせいで手の指が異様に疲れてた。。
次回も課題を持ってちゃんと考えて泳ごう！