二ヶ月ぶりのチャリンコ。
しばらく乗ってなくていざまたいだら痛みもなく違和感なく安心。
腹筋とレッグプレスは必ずやってその日の状況で上半身、下半身のどちらかを中心に筋トレします。
夕食後三時間経過。ランニングしてもしんどくないです。
やっとチャリンコに乗れたのだがキーがない😭
ごちゃごちゃした部屋のどこかにあるのかもしれない。
整理整頓はしてるがどこへいったか心当たりがない。
買い替えようかな・・・。
あと後輪の回転が重くベアリングが磨耗してるのかカサカサと言う。タイヤの側面がめくれてるし😭
ちょうど2年前にタイヤを替えたばかりなのに。
土曜日近所にチャリンコ屋があるから見てもらおうと思います。