エアロビまでは・・・

　今日は一年ぶりにスポーツジムへ行って体を動かしてきました。

　走ることはまったく問題なかったけど筋トレは下半身の

　筋力が落ちてました。すぐにバテてしまいました

　最初は体の調子が良かったらエアロビもやろうと思ってましたが

　最後は体力がもたなかったから断念・・・

　土日、時間があったらジムへ行って体力がついてきたら

　約五年ぶりのエアロビに挑戦してみようと思ってます。