たまにはこんな話も。
こんにちは、自由な母いとまきです。
我が家は、生活リズム（ほぼ）きっちり決めています。
6時起床（ここはテキトーだったwwwが7時台になることはまずない）
起床後に朝食
11時、昼ごはん、そのまま昼寝（1時間程度。4時には起こすけど長くても放置）
17時夕飯
18時風呂
19時就寝
赤字のところだけは強く意識しています。
これでリズム作ってるから、「眠たいぐずり」は分かりやすい。
あ、いま昼寝したくて泣いてるな、ぐずってるな、と。
あとは、ほかのひとが寝かしつけでも19時には寝る。
そういうもんだ、と思ってるからね。昼寝が長くても、30分もあったら寝るかな。
時間を前後させれば、13時までに昼寝を終わらせることも可能
➡昼直後の幼稚園受験はこれで乗り切った
でも12時から予定された先日の三才児健診は、調整できずに、最後ちょーーぐずって脱走を繰り返してた。苦笑
誰かの参考になれば
こんにちは、自由な母いとまきです。
我が家は、生活リズム（ほぼ）きっちり決めています。
6時起床（ここはテキトーだったwwwが7時台になることはまずない）
起床後に朝食
11時、昼ごはん、そのまま昼寝（1時間程度。4時には起こすけど長くても放置）
17時夕飯
18時風呂
19時就寝
赤字のところだけは強く意識しています。
これでリズム作ってるから、「眠たいぐずり」は分かりやすい。
あ、いま昼寝したくて泣いてるな、ぐずってるな、と。
あとは、ほかのひとが寝かしつけでも19時には寝る。
そういうもんだ、と思ってるからね。昼寝が長くても、30分もあったら寝るかな。
時間を前後させれば、13時までに昼寝を終わらせることも可能
➡昼直後の幼稚園受験はこれで乗り切った
でも12時から予定された先日の三才児健診は、調整できずに、最後ちょーーぐずって脱走を繰り返してた。苦笑
誰かの参考になれば