頭皮の臭いを防ぐ

頭皮や頭髪は、カラダの中で最も脂っぽくなりやすい場所です。しかし、臭いの原因がはっきりしているので、比較的簡単に予防することができます。

■頭髪のケア

頭皮の臭いはシャンーをすることで防ぐことができます。しかし間違えたシャンプーをしてしまうと、頭皮をいため、かえって臭いの元となるフケを発生させてしまいますので、一度正しいシャンプーのやり方を確認してください。

■生活改善

フケはストレスや睡眠不足、栄養の偏りなどが原因となって生じます。また、刺激物（カフェインやアルコールなど）はフケの原因となるので、極力控えましょう。

臭いの場所別 【頭の臭い】

【頭皮臭】

頭皮臭はフケが大きな原因となって発せられる臭いです。

フケは新陳代謝で落ちた頭皮の角質細胞と皮脂の分解細胞が合わさって出来たものです。

湿っぽいフケそのものや湿気フケが空気中の雑菌と合わさって発せられる臭いが頭皮臭なのです。

【頭髪臭】

頭髪臭は髪の毛から出る臭いです。髪の毛は臭いを吸収しやすいため、周りの不快なにおいを吸収し、髪の毛から悪臭を放ってしまいます。

ロングヘアーの人は特に臭いを吸収しやすいです。さらに、痛んでいると臭いを吸収する力が高まってしまいます。頭髪臭を予防するためにも、ヘアケアはしっかりと行いましょう。

加齢臭と体臭の違い

体臭というと口臭やワキガ、足の臭いなどいろんなものがあります。たとえば、若い学生の臭いは明らかに汗の臭いですが、これが、４０代、５０代となると、同じ汗臭さでも少し違ったにおいに感じられます。

中年男性には独特のにおいがあり、これがいわゆる「加齢臭」というものです。

前にも述べましたが、年をとるにつれて身体から過酸化脂質というものが増加します。これが、脂肪酸を酸化させることによって生じているようです。

要因はさまざまですが、その1つとして生活習慣があげられます。飲酒や喫煙、運動不足、ストレス過多･･･といった生活を送っていませんか？

こんな生活を送っていると、２０代でもいわゆる加齢臭というものが発生してしまいます。一度生活を改めて、加齢臭が発生しないよな生活を送りましょう。