こんにちは😊🌷
余白がない時って
時間だけじゃなくて
気持ちもギュウギュウですよね😵💫🌀
私は以前
「もっと頑張らなきゃ」って方向に行きがちだったけど😅
今は逆で
余白は“やめる”で作る
って思っています🙂🌿
今日は、私がやめてラクになった習慣をまとめます📝✨
（全部じゃなくてOK🙆♀️💛）
✅① 家計簿を“毎日きっちり”やるのをやめた🧾✍️
続かないと自己嫌悪になるので😇
週1のざっくり確認にしました📅✅
✅② 「安いから買う」をやめた🛒💸
安くても使わなければムダ😅
“必要だから買う”に変えたら
家も頭もスッキリしました😊✨
✅③ セール情報を追いかけるのをやめた📱🌀
追うほど
買う理由が増える😂💦
情報を減らしたら
気持ちも落ち着きました😌🌿
✅④ 予定を詰める癖をやめた📅❌
空いてる時間があると
埋めたくなるけど😅
余白がある方が結局回ります😊🍀
✅⑤ “ついで家事”をやめた🧺➕
ついでに拭く🧽
ついでに片付ける📦
ついでにもう1品🍳
…が積み重なると疲れる😵💫
今日はこれだけ✅
で止めるようにしました🙂✨
✅⑥ 完璧な片付けをやめた🏠💮
片付けは
“整って見える”でOK🙆♀️
寄せるだけでも
余白が生まれます😊🌿
✅⑦ “自分の後回し”をやめた🫶💛
5分座る🪑
温かい飲み物を飲む🍵
深呼吸する😮💨
これを先に入れると
一日が崩れにくいです😌✨
🌸まとめ🌸
余白って
増やすより
減らす方が簡単🙂🌿
今日もしんどい方へ🥺
ひとつだけ「やめる」を選んでみてくださいね🫶🍀