こんばんは🌙😊
季節の変わり目って🌸🍃
体も気分も揺れやすいですよね😵💫🌀
「春に向けて整えたい」って思うのに
眠かったり😴
だるかったり😮💨
急に焦ったり📅💦
だから今夜は
“切り替えをラクにする”ために
無理をしないことを選びました🙆♀️🌿
やったことは、ほんの少し👇✅
・明日の服を出しておく👕✨
・玄関の靴をそろえる👟👟
・温かい飲み物を飲む🍵♨️
・スマホを早めに置く📱⬇️
・布団に入る時間を10分だけ早く🛏️💤
「全部やる」じゃなくて
“少しずつ移行する”って感じ🙂🌸
季節の切り替えは
一気に頑張るより
ゆっくりの方が続く気がします😌🍀
今日も一日おつかれさまでした🌙✨
あったかくして、ゆっくり休みましょうね🧣🫶💛