禁煙237DAY 『お正月』

禁煙237日目

今日はお正月について。
お正月は、初詣、おせち料理、年賀状、お年玉など、日本を感じられる要素が詰まっています。年末の慌ただしさから一転、ゆっくりとフレッシュな時間が流れる感じが好きです。

禁煙後、初めて迎える2013年のお正月。初詣へ行き、親戚で集まってお酒を飲むといういつもの流れは変わりませんが、そこに朝のマラソンが入り、その影響で早寝になっています。そして、例年よりは早起きです。

昨年は、平日に全くと言っていいほど息子と会えませんでしたが、今年は少しでも会いたいので、朝型の生活へシフトしていきたいと思います（笑）。

本年もよろしくお願い致します。

禁煙236DAY 『松井秀喜』

禁煙236日目

今日は松井秀喜について。
28日の松井選手の引退会見に涙した人は多いと思いますが、私もその中の一人です。

松井選手を知ったのは私が中学生の時。甲子園で一年生ながら4番バッターで、鍛え上げられた体格にびっくりしたのを覚えています。

それから2年後には、プロ野球の巨人に入団が決まり、一年目からレギュラーを獲得し、瞬く間にスター選手になっていきました。

そして、ご存知の通り、2003年から大リーグのヤンキースでも活躍しました。2006年には左手首の骨折という大怪我に見舞われましたが、見事に復活。2009年のワールドシリーズではヤンキースを優勝へと導き、MVPを獲得しました。

ファンとしては、まだまだ勇姿を見たい気持ちはありますが、ぐっとこらえて拍手を送りたいと思います。20年間、ほんとうにお疲れ様でした。

人格者として知られる松井選手の心構えが凝縮された一冊。

私も不動心で、禁煙を続けていきたいと思います。

禁煙235DAY 『ぽっちゃり』

禁煙235日目

今日はぽっちゃりについて 。
禁煙をした人の最大の敵といえば肥満です。

私の場合もお腹がきちんと減るようになり、食べる量は増えました。そのため、休日の必死のランニング、日々の意識的なウォーキングのお陰で何とか若干の体重増に留まっています（笑）。

禁煙によって、太ってしまう大きな理由にニコチンの食欲減退作用がなくなること、習慣的に口寂しくて食べてしまうことにあります。

確かに太るのは嫌ですが、タバコを止めて思うことは、ニコチンの威力の凄さです。人間の基本欲求の食欲や睡眠にまで影響を及ぼすのは恐ろしくもあります。

寒くなってぽっちゃりしてきた3歳の息子は、私と一緒に運動して、スリム化を図りたいと思います（笑）。