選択理論心理学の5つの基本的欲求、最後に楽しみの欲求を紹介します。
私たちは自分の欲求を満たすために役立つ情報を手に入れようと努力します。
良質な情報を手に入れると、楽しい、快適な感情を得られます。
グラッサー博士はこの快適感情の発生を「学習に対する遺伝子の報酬」と説明しています。
楽しみの欲求を満たすことは人間関係の潤滑剤となります。
一緒に笑う、一緒に学ぶ、一緒に成長する、そんな関係って仲良くなれそうですよね。
【ユーモア】 笑いや楽しいことが好き
【好奇心】 未知の物事に興味がある
【学習・成長】 知識を増やしたい、自分をより成長させたい
【独創性】 自分のアイディアを考えたり実現したい
昨日の振り返り
（5つの欲求を満たすプロセスに焦点を当てた習慣形成）
生存○ 朝運動する : 1.5Kmラン
○ 表情筋トレーニングをする
愛・所属○ 願望に入っている人に連絡する
○ 知り合いに願望や課題に関する質問をする(力から移動)
○ アチーブメントのセミナー受講生に目的・目標を尋ねる
力○ ブログに投稿する
× アンケート回答を提案する
○ 仕事に役立ちそうなインプットまたはトレーニングをする
自由○ 投資用資金を貯める : 1000円
○ 自炊をする : 3食
楽しみ× 教養分野で読書をする
○ ヒット曲を聴く
歌詞の参考→南国AUSから洋楽トップチャート歌詞Lyrics＆和訳Japanese