昨日の朝は渋谷で清掃ボランティア、夕方は中野で新宿区倫理法人会幹部研修に出席。
それ以外の時間は、マーケティングの勉強と運動を軽くして、後はプランニングに使いました。
目的を遂げるためにどのような目標を設定するか？
効果的に欲求を満たしながら目標を達成するにはどのようなプロセスが有効か？
日々考えることも必要ですが、たまにはもっとしっかり時間を使った方がいいかもしれません。
昨日の振り返り
（5つの欲求を満たすプロセスに焦点を当てた習慣形成）
生存○ 朝運動する : 今日は昼前に。 1.5Kmラン 腕立て10 腹筋20 握力グリップ20
愛・所属○ 願望に入っている人に連絡する
○ アチーブメントのセミナー受講生に目的・目標を尋ねる(追加)
力○ ブログに投稿する
○ 知り合いに願望や課題に関する質問をする(更新)
自由○ 投資用資金を貯める : 1000円
○ 自炊をする : 2食
楽しみ○ 読書をする : 読み進める
ハイパワー・マーケティング/ジャック・メディア
Amazon.co.jp
○ ヒット曲を聴く：
あちこちで聴きますね。
世界中の人がこの曲に合わせて踊った動画を投稿しています。
Pharrell Williams - Happy
Billboard The Hot 100 最高1位