「健康で豊かな人生は
良質な睡眠が支えている」
ことを信じてやまない
寝具専門店オーナーブログ
おはようございます！
イトウふとん店
（愛知県春日井市）
伊藤大介です
今回は
冬の課題でもあります
寒さ対策について
以前の記事で
でも少し触れましたが
今回の記事では
睡眠環境全体の冷え
についてです
冷えの原理
「床冷え（とこびえ）」
と言われるように
実は冷えの大部分の原因は
「カラダより下」が原因です
↑図にも書いてありますが、
・熱の逃げる方向は下
・床からの冷気
が主な原因です
ベッドで寝ている方は
床からの冷気は
ある程度軽減します
あるある
この話題になると最近
「毛布は下に敷く方がいいんでしょ？」
なんて意見を見かけます
半分合ってますが
半分間違っています
前回の記事でも
紹介しましたが
毛布といっても
素材によって
機能は大きく変わります
いくら下からの冷気を
遮断したとしても
カラダから出る汗を
吸わずに溜め込んでしまったら
逆に温度は下がります
（アクリルの場合）
目的は保温
冷えを遮断して
適度な湿度を保つ（汗を吸う）事を
両立しないと
目的は達成できません
もちろん天然素材が
いいのですが
一番のオススメは
ウールパッドです
空気の層を間に挟んで
→保温、冷気の遮断
カラダから出た汗を吸う＆吐き出す
→湿度の安定（調湿性）
とはいえ
使う人のライフスタイルに
合わせて
素材のメリット・デメリットを
活かして
「洗えた方がいい」なら
綿を使ったり
「大人が寝ます」とか
「主人は汗かきだから」なら
ウールを使ったり
したいですね！
「まぁ、色々難しい！ややこしい！」
と言う方は
どうぞ、我々プロにお任せください
どんな家族構成で
どういった感じで今寝ていて
どんな事で困っているか
今後の事も
考えながら
ご提案させていただきます
それでは、おやすみなさい！
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