こんにちは☀
久々のブログになってしまいましたー💦
実は…
久々に体重測ると…
2キロ増えてまして
最近お腹周りがヤバイなとは思ってたんですが…
甘いもの大好きだし、やめられないし
どーしよー
という事で！
かぼちゃNYチーズケーキを作りました🎃
一切れでかなり満足になるんです🤭
砂糖不使用でかぼちゃたっぷり🥰
甘酒もたっぷりで美容効果も!!!!
かぼちゃって炭水化物で太るイメージだったんですが、
かぼちゃはβカロテン、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維などの栄養素が豊富で、免疫力向上、美肌効果、便秘予防、むくみ解消
えー！！
むくみ解消！？
私むくみがひどくいつも足がダルくて💦
ダイエットだけでなく、
女性には嬉しい効果がたくさん
今日からかぼちゃダイエットします笑
