乾物×花粉症対策
「ハト麦」
目の充血やかゆみなどのアレルギー症状を緩和。
体を冷やす作用があるので、冷え性の人はナッツ類と一緒にハト麦茶を飲むといい。
ハト麦をご飯に混ぜるのも◎
「ゆかり」
赤シソがいいと言われているが、今は旬の時期ではないので、赤シソを乾燥させたゆかりを活用。ご飯にかけたり、番茶に入れて飲むのもオススメ。
我が家の旦那様が花粉症なので、早速実践してみようと思います♪
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今日の番組で、乾物の先生☆堀桃さんから教えてもらった
乾物×花粉症対策
「ハト麦」
目の充血やかゆみなどのアレルギー症状を緩和。
体を冷やす作用があるので、冷え性の人はナッツ類と一緒にハト麦茶を飲むといい。
ハト麦をご飯に混ぜるのも◎
「ゆかり」
赤シソがいいと言われているが、今は旬の時期ではないので、赤シソを乾燥させたゆかりを活用。ご飯にかけたり、番茶に入れて飲むのもオススメ。
我が家の旦那様が花粉症なので、早速実践してみようと思います♪
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乾物×花粉症対策
「ハト麦」
目の充血やかゆみなどのアレルギー症状を緩和。
体を冷やす作用があるので、冷え性の人はナッツ類と一緒にハト麦茶を飲むといい。
ハト麦をご飯に混ぜるのも◎
「ゆかり」
赤シソがいいと言われているが、今は旬の時期ではないので、赤シソを乾燥させたゆかりを活用。ご飯にかけたり、番茶に入れて飲むのもオススメ。
我が家の旦那様が花粉症なので、早速実践してみようと思います♪
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