最近よく耳にする、「アートセラピー」
今日の番組の中で、アートプラネット代表の今野光一さんに詳しく教えていただきました。
「アートセラピー」とは、絵を描いたり物を作ったりというアートワークを通して、自分の思っていることや心の中にたまっていることなどを開放する「感情開放」。
そのことによって本来の自分を取り戻す。また、そのプロセスを味わっていく。
さらに、単に味わうだけではなく、最終的にはアートワークとして作品を残していくものだそう。
心理学者ユングの話で有名ですが、人間は無意識１００のうち９０以上は、自分がわからない部分があります。
その部分に気づくことによって、生きやすい生活しやすい自分になるとのこと。
アートセラピーは、絵に寄り添っている書き手に講師が寄り添ってサポートします。
そんなアートセラピーをスタジオでプチ体験しました。
まずは腹式呼吸で深呼吸を三回、リラックス！
そのあと、オイルパステルの中から１色選んで、その色を使って画用紙に今日の気分の絵を描きました。
私が描いた絵↓
迷わずオレンジを選び、太陽を描きました☆
これを見て、今野さんは・・・
「好奇心旺盛で積極的
しかし、実は深いことまで考えている
おおらかさと繊細さを合わせもつ人」
そんな風に分析してくださいました。
私としては、当たっていてびっくり！！！！！！
会話の間に絵があると、自分の気持ちを話しやすいと感じました。
今野さんいわく「共通の言語として絵や色があると、より相手と深いつながりを持てる」とのこと。
アートセラピーに興味を持ったという方に朗報です☆
今度体験ワークショップがあります。
開催日時：7/9（土）、18（月）
会場：アートプラネット（仙台市青葉区芋沢字平形３－１）
参加費：1,000円（画材費込・お茶つき）
定員：各８名限定
問い合わせ：09066880320 （今野さん）
＊ ホームページはこちら
興味のある方はぜひ～♪随時、アート教室の見学も受け付け中。
（今野さん、やわらかい雰囲気を持った素敵な方ですよ。）