今日は

今日は昼頃

加圧トレーニングに

アッキー生徒と一緒に

行った

私からトレーニングをしたが

の目を盗んでは

私の腹部を見て

ぶよぶよと

わざわざ言いに来たり

目が合うと腹をみて

ぶよぶよポーズをする

見てろよ

また

タバコを吸っているところを

見つけたら

睨み付けまっせ

最近のチェックでは

オリーブオイルを

食事前のプロテインと一緒に

大さじ一杯を

飲んでいるか

…が項目に増えた

食欲も減退するらしいが

私は

別腹ですダメだって

今日、オリーブオイルを

入手したので

アッキー生徒と私が

会社の冷蔵庫に置いている

オリーブオイル入れに

補給した

生理前だから

なんとか指導で終わったけど

体重＆体脂肪は増加

寒くなってきたから

代謝も悪いみたい

次回は変化がないと

ただ

普段のチェックで

再指導されたとこは

即にお願いをしました

家族の協力あってこそ

健康に生活でかることに

心から感謝です

そうそう

そういえば

今月10月は

結婚記念日の月だった

もう6年前

入籍は7月だったけど

記念日だからと

食事したりしたのは

最初だけだった

 フッ

そんな主人(アッキー生徒)は

結局、加圧トレーニングや

気学とか私と同じところで

通っているけど

会社も同じだからか

色々理解してくれて

本当にご主人様にも

感謝です