のらン家 病々介護中・笑って過ごせて案外幸せです

のらン家 病々介護中・笑って過ごせて案外幸せです

2人の子ども(20代)とパパ ワンコとの平凡な日常。
息子はネフローゼ、娘は線維筋痛症・特発性過眠症などなど、私は重い喘息・うつ病にパニック障害
なんだか色々あるけど、のんびり笑ってます❤︎
闘病記メインで日記がわりに書いています。

こんばんは

またまたお久しぶりとなりました


娘が発熱で寝込み 

その後私も発熱42度と本気で怖くなる高熱になったりして

家でできる抗原検査キットメーカーを変えて

ようやく陽性が出たのは発熱から72時間以上経過した頃

しかも…娘と私はコロナとインフルA型のダブル魂が抜けるネガティブ


陽性が出た頃はちょうど週末だし…高熱すぎてトイレに行くのもつらくて受診するならとにかく寝ていたい状態


その翌日かな?

息子が発熱 数時間後にばあちゃんやや発熱同じキットで2人ともインフルA型が陽性

翌朝パパさんが救急外来に2人を連れて行き治療薬を処方してもらい帰宅


そこから普段家事は全くと言う位しない?できない?パパさんがお粥〜 雑炊〜 おうどん〜 何かゼリーとか… とそれぞれ違うリクエストする4人とじいさんにごはん作ったりしてくれ 食料を沢山買い込みしてくれる^_^


その2日後夜にパパさんダウン やはりキットでインフルA

じいさんに車出してもらいパパ受診


1番軽い状態で陽性が出てお薬を使ったばあちゃんがやはり1番早く回復

パパさんは職場規定の出勤停止初日で解熱しましたが胃腸症状が強い


ばあちゃんから何日か後に息子復活

ただ、後遺症らしいめまいが2週間位続き 娘のめまい時用に以前何種類か処方薬を試して効かずダメ元で試した市販の乗り物酔い薬が効いて

主治医からも効くものが他の症状薬に影響しないからそれを常備して使うように言われたものがあり

それを服用するとかなり楽になったらしいです


この後娘一応復活 ただしほぼ寝たきりのような状態 痛みも悪化したまま

私は熱と咳、酸素飽和度が80〜90%ない位でキープして食欲もなくボーっとしてるか眠っているかの2択状態

ここまで娘の部屋に私移動し、こたつの中にマット敷いて毛布何枚か入れて寝てた事もありベッドで寝る方が楽だよね〜と

パパ回復した事もあり、自室(パパと一緒の寝室)に戻る


翌朝…パパさん復帰した日の日中からそれまでなかった胃腸症状のエゲツないやつで私さらに悪化


結局私は1月末近くまで弱ってました

私は抗原検査(市販のキット)でコロナとインフルAで娘の次に発症

最後に発症したパパは市販キットと病院での検査ともにインフルA

同じインフルAだから同室でも大丈夫かな?と部屋に戻ったのがダメだったみたい

症状が全く違ったので念のための別室をもう少し続けていたら胃腸症状でヘロヘロにならなかったかもね〜と後からパパと苦笑い


6人家族で ばあちゃんと同室のじいさんだけが何度かキットで確認しても陰性で

体調の変化も全くなかったらしいです


今回のダブル陽性はかなりきつかったけど

個人的に一つ良かったことが

前回コロナ感染してから味覚障害がずーっとあって

少しマシな時期と全くわからない時期 普段むしろ好きだった食べ物を受け付けなくなったりを経て

うすーく味がわかるかな?程度をキープしていたのですが、私に関してはこれまで飲めたお水が常温は吐き出してしまう位に無理になりましたが

冷たいお水ならなんとか飲めるし

複雑な味はまだ感じられないけど、素材の味やら以前よりなんとなくわかるようになり

不思議な感覚


娘は食べ物は体調により匂いの強い物は無理でもあれこれ食べられるようになった反面

飲み物が、お水は口に含むのも無理

急須でいれたお茶 水出しのお茶やらも無理

何故かペットボトルの伊右衛門だけは美味しく飲める

後は炭酸水にレモン果汁を加えた物と

甘い飲み物は何種類も飲めるようになってきたようです


娘は味覚の変化と強い倦怠感が顕著になりました













覚え書きを兼ねて


20時頃から寒気がすごく 酸素も80%台の為頭を高くして重ねた毛布にくるまって安静に

ようやく寝る前の歯磨きやら動けそうになるのは24時過ぎ やたら熱くグルグル目がまわる

歯磨きして検温すると何回試しても40度以上

そりゃー目もまわるし頭痛もするはず


パルスオキシメーター2機種で試してみるも

酸素70〜80%

脈拍120前後


よく喉の腫れからリンパやらまでぱんぱんになって高熱で寝込むから

頓服薬出してもらっている抗炎症?と鎮痛剤 総合感冒薬?PLやらフルに服用して寝ます(主治医にも薬剤師さんにも確認済み)



娘は時折痰絡みの咳をしますが比較的穏やかに眠れている様子


娘だけでも早く回復しますように



続けてのブログ失礼します


この数日娘が高熱で寝込んでいます

一応家庭でできる検査キットでは毎日チェックしても陰性

はじめはいつもの周期熱発作と言う感じ

“もし”があるといけないので娘の看病は私だけがするようにして

熱は35度台から40度近くまで乱高下を繰り返し

元々脈拍が標準よりかなり早く平常時で100前後ですが、熱が上がると130近くまで上がり酸素も90%を切るいつも通りの絶不調


この状態だと娘自身も受診に動くのはしんどいし

25歳で周期熱やらいくつか問題があり

線維筋痛症を考えると採血や鼻腔からの検体採取でより激化する可能性大


主治医からこういった場合の受診目安は聞いていて

一応少しだけど物を食べられるし、水分補給はしっかりできている

異常な過眠にもならず意思疎通も取れる


そうこうするうちに激しい咳と排痰

あっマズイって思った今朝には私も咳・排痰と発熱熱は38度近くから39度程度


パパさんの仕事柄 単なる風邪でもうつしてはマズイので状況を報告すると

パパと娘がベッド交代か、私が娘の部屋に移動して欲しいとゲロー


娘が移動するのは体力的に厳しい


来客用の布団は一階に一応あるけど押入れに置きっぱの布団で寝るのは私には喘息大発作の可能性があり難しい


で、結局

キャンプとかで使うシングルの半分くらいの幅の敷き布団?マット(これは定期的に干してなんだかんだで使っています)をコタツの中を通るように床に敷いて 何枚か毛布重ねて寝る事に

幸いそこまで冷えたりはしませんが


体調がマシな時なら平気だけど悪寒→熱発→解熱を繰り返してしんどいから身体痛くなりそう


ただ排痰がうまくできず絡んで少し嘔吐する娘の近くでケアできるのはやや安心

娘が解熱中は私を気にかけてくれます


検査キットの買い置きも減ってきたから

同じように新型コロナやインフルエンザ (確かマイコプラズマも)簡易検査できる別メーカーのキットをAmazonでポチッと

夜購入したけど翌日配達してもらえるようでありがたいです

次の土曜日は長年お世話になっている主治医の診察


不思議なことにどれだけ不調や発作で寝込んでも診察の日になるとけろっと平熱になる娘

今回も日程的に微妙だなぁと苦笑い


完全に解熱するなら早い方が良い気も









こんばんは


年明けして何日も経ちますが

あけましておめでとうございます


いくつか書きたいことがあるので

とりあえず数値を覚えているうちにチャチャっとまとめます


2024の春から少しずつ不調で通院する科が増え

夏頃からは本格的に寝たきり状態になった私

あまりに急激に悪化し

部屋の扉すぐ隣のお手洗いに行くのも息が上がり

酸素は70〜80%あたりが日常に

異常な寝込み方からようやく車に乗せてもらって受診し採血やら検査を受け

翌日診療所から色々問題あるけど糖尿の数値が尋常じゃないできるだけ早く再受診できる?と連絡


慌てて受診すると

肝機能やコレステロールやらあれこれ大変な数値かん並ぶ中 血糖値やらヘモグロビンa1c は二度見三度見する数値ヘモグロビンa1c 9.5%以上ポーンチーンポーン

糖尿病の食事改善と服薬がスタートしたのが10月中頃


12月上旬にまた採血して改善が甘かったら何段階か治療を進めると言われドキドキしながら受診

まだまだ高い数値だけどヘモグロビンa1c 7.4%

血糖値も高いけど下がっていて

肝機能やらバランスがめちゃくちゃだった諸々あれこれの数値は何事もなかったように基準値前半に戻っていました


先生からも盛大に褒めてもらいました


それもこれも食事の工夫に付き合ってくれたばあちゃんや パルスイートとか使ってかなりヘルシーなスイーツやらをクリスマスやお正月も作ってくれた娘の協力のおかげ


一応自分でも一から見直し7日間平気で目標値をキープすることを考えました

スムーズに減った体重も活動量が増え明らかに筋肉も増加してるから上がったり下がったりしながら緩やかに右肩下がり


感謝です



こんばんは

血液検査で糖尿病一発アウト

服薬と食事制限をはじめて50日目

タイミングよく診察の日


順調に体重も減り

週平均

1250kcal

たんぱく質70g程度

糖質 150g以下

食物繊維 30g以上

の目標をキープできているので

このまま長い目で頑張ろうと言われました


やはり喘息の状態は変わらず簡単に発作が出やすいので運動はまだ禁止

家の中で歩数を増やしたり 軽い筋トレ ストレッチ程度にとどめなきゃいけないみたい


採血もしましたが、結果を早く知りたい?次回でいい?と聞かれ

次回でとお願いして帰宅


50日間で6kg減

だいたい毎日食事がパターン化してきた気もします


朝はサラダと自分で作るオートミールのグラノーラにカスピ海ヨーグルト バナナ半分弱 ふやかしたチアシード 青汁粉末 ドライフルーツ少量(オイル・砂糖不使用)

お昼はサラダとライ麦パンとか全粒粉パン

もしくはサラダとこんにゃく麺で具沢山の汁

とか簡単で食物繊維をとれるような物

夜はサラダ おかず 玄麦5割ごはん100g


おかずは他の家族と同じ物を量減らしたり

私だけ焼くだけにしたり

油はオリーブオイルか米油にして

小麦粉の代わり米粉

普段からあまり使わないけどお砂糖は全てパルスイートにしたり


ただこの内容だとあまりにカロリーや脂質 糖質が足りなすぎるので

足りない分をりんごなどフルーツと

夜お風呂上がりにスパイスをたっぷり入れたホットミルク(もしくはそこにカフェインレスのインスタントコーヒーも入れたラテ)を飲んだりして調整しています

それと、どうやらはちみつは血糖値が上がりにくいとか摂取するグループとしないグループでは血糖値・糖尿病の変化がかなり違うという説を読み

その説では結構な量を摂取と書かれていましたが、甘すぎると口に合わないので 一回に小さじ半分から三分の一程度を毎日摂取するため

朝はレモン果実と合わせてホットレモネード

お昼は純りんご酢と合わせてお酢ドリンクを飲むようにしています


元々麦ごはんは嫌いではなかったけど

玄麦(ダイシモチという紫麦)5割ごはんに変えて

プチプチもちもち食感も、味もとても好み

よく噛まないと消化できないみたいだからモグモグモグモグ噛んでいてもずーっと美味しくて

今のところほとんどストレスフリーで美味しく楽しく制限できています


体重が落ちた以上に筋肉が少しずつついているのも実感しているし

見た目?身体のラインが変わってきていると言われて嬉しくなります


まぁ…元々がはっきり肥満体なので

6kg位では肥満のままですが あのまま何もしないでいたかもしれない別の未来を考えたり

長く今の食事を維持して減ったり増えたりを繰り返しながら少しずつ痩せたいし

今より健康を目指したいと思います