『「心が強い人」の人生は思い通り 神メンタル』の読書記録です
著者の星渉先生はビジネスコンサルタントをされており、起業家支援など幅広く活躍されている方ということで存じ上げておりました。
フォローしている起業家さんも彼のクライアントの1人で、参加した講演会の素晴らしさをインスタライブで熱弁しているのを、推してんなーくらいの気持ちで拝聴していたのですが、
本書から得られる学びが想像以上で、こりゃ推すわ…！と思いました。
人生の9割はメンタルで決まる。
序盤の一文から、
「メンタル保つためにもストレス溜めずに楽しんでやっていきましょ〜」
みたいな内容かなと期待せずに読み進めましたが、そんなぬるいものではなく、自己実現させるための強いメンタルを育てる具体的な方法が、脳科学の根拠を添えてまとめられておりました。
出た！また脳科学！！
このところ手にしている脳科学関連の本にも通ずる部分が多かったです。
毎年寒さが訪れる時期になると「年始の目標が達成されることなく年末を迎えてしまう〜」と笑い話をするのは多くの方のあるあるだと思いますが、
この本を読むと、そらそーやな。と納得。
目標設定のやり方が間違っていたり、達成に向けた行動が間違っていたり、思考が伴っていなかったり。
「目標達成できない自分」を作り上げてしまっていたことに気付かされました。
著者がビジネスコンサルタントさんなので、仕事上での学びを得ようと手に取る方が多いのではないかと思いますが、本書で学べるのは「目標達成術」。
勉強、禁煙、筋トレ、ダイエットなど、
人生あらゆる面で活用できます！
さて、私も読んだだけで終わりにしてはいけない、実践しよう。ということで、
「年始に決めた目標を達成させよう」という目標を定めてみることにしました←ここ笑うとこ
年始、ゆるく設定していたはずの目標…というか「やりたいことリスト」。
改めて見返すと、「これは未達成のままでもいいかも」と感じるものまで並んでいて、
目標の設定方法が間違っていた感が否めない
正しい目標設定は来年の課題にするとして、
まずは一年前の自分との約束を果たすという成功体験を脳に刻みたいと思います。
2026年、残り2ヶ月！神メンタルで目標達成させてまいります
